Psoriazė vis dar laikoma viena iš labiausiai paslaptingų ligų, jos vystymosi priežastys ir mechanizmas nebuvo tirtas. Oda sergantiems pacientams atsiranda rausvos ar sidabrinčios žvynelinės erupcijos, jų išvaizda yra susijusi su medžiagų apykaitos sutrikimais.

Pagrindinės mitybos rekomendacijos

Psoriazės dietos tikslai yra:

  • sumažinti ligos paūmėjimų skaičių;
  • sumažinti odos bėrimo dažnį ir intensyvumą;
  • metabolizmo normalizavimas;
  • kūno apsaugos priemonių stimuliavimas;
  • virškinamojo trakto nustatymas.

Remiantis Pevsnerio klasifikacija, psoriazės dieta neturi "savo stalo", o tai reiškia, kad reikia laikytis bendros dietos ar gydymo lentelės Nr. 15.

Kilus ligos paūmėjimui kelias dienas rekomenduojama mažai kalorijų dieta su šviežiu šeriu. Jo dienos energetinė vertė yra 1800 kilokalorijų, baltymų kiekis yra 50-70 gramų, riebalai - ne daugiau kaip 40-60 gramų, angliavandeniai - apie 250-300 gramų. Taip pat parodyta, kad nėra alergijos produktų.

Kiekvieno žmogaus kūnas yra individualus, todėl nėra aiškių konkretaus maisto vartojimo apribojimų. Yra daug išsivysčiusių psoriazės mitybos metodų, labiausiai žinomų iš kurių yra "Pagano" dieta ir "Ogneva" dieta. Jie yra panašūs, nes jie siekia koreguoti rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme, kad stabilizuotų ligą. Tai yra, rekomenduojama suvartoti iki 70% šarminio formavimo produktų paros ir apie 30% rūgšties formuojančių maisto produktų.

Bendrieji psoriazės mitybos principai:

  • galios režimas;
    Reikėtų laikytis trupmeninės mitybos principo: paros racionas turėtų būti padalintas į 4-6 valgį, ir svarbu, kad paskutinis vartojimas būtų ne vėliau kaip prieš dvi valandas prieš miegą. Toks frakcionavimas sumažina skrandžio ir žarnyno trakto apkrovą ir leidžia optimaliai veikti. Be to, perdozavimas prisideda prie nutukimo, o tai neigiamai veikia ligos eigą.
  • kulinarinis perdirbimas;
    Visas maistas, kuris patenka į psoriazės dietą, turi būti virinamas arba garintas. Cepimas yra neįskaitomas: pirma, tokie indai perkrauna kepenis ir kasą, antra, jie yra blogiau įsisavinami, ir, trečia, laistymo produktai kepimui yra kancerogeniški, o virimo procese vitaminai ir kitos naudingos medžiagos sunaikinamos, ir tai, kartu, neigiamai veikia odos būklę.
  • pluoštas;
    Psoriazės sergančių pacientų mityba turėtų būti svarbiausias augalų pluoštas. Jo suvartojimas maiste normalizuoja žarnyno motorinę funkciją, neleidžia susidaryti vidurių užkietėjimui, pašalina toksiškas medžiagas iš organizmo, taip pat suteikia svarbių mikroelementų ir vitaminų. Be to, daržovių maistas nedidina kūno svorio padidėjimo. Visi šie veiksniai pagerina odos būklę ir sumažina recidyvų dažnį. Tai reiškia, kad psoriazės sergančių pacientų dieta turėtų būti 70-80% vegetariška.
  • skysčio suvartojimas;
    Laisvo skysčio suvartojimas neturėtų siekti mažiau kaip 2-2,5 litro per dieną. Girtavimo suteikia pašalinti toksinus iš organizmo, normalizuoja inkstų funkciją, užkirsti kelią vidurių užkietėjimas vystymąsi ir gerina odos turgor.
  • alkoholis;
    Alkoholinių gėrimų vartojimas žmonėms, sergantiems psoriaze, yra griežtai draudžiamas. Alkoholis, ypač vynas, apdorojamas kūnu, virsta medžiagomis, kurios sukelia alergines odos reakcijas. Alkoholiniai gėrimai pažeidžia virškinimą, sulėtino išmatų mėsos evakavimą, sukelia fermentaciją, sukelia papildomą įtampą kepenyse, dėl ko susidaro toksinai. Be to, etilo alkoholis naikina vitaminus ir biologiškai aktyvias medžiagas. Ir, žinoma, vartojant alkoholį, pacientas praranda savikontrolę ir labai griauna dietą.
  • pašalinimas;
    Pašalinimo principas yra laipsniškas "netinkamų" produktų pašalinimas iš dietos, kad būtų identifikuoti produktai, sukeliančių ligos paūmėjimą. Toks laipsniškumas kartu prisideda prie draudžiamų produktų atmetimo.
  • svoris;
    ?Antsvoris rodo gilias medžiagų apykaitos sutrikimus, ypač lipidus ir angliavandenius. Svarbu normalizuoti svorį, nepermesti ir nedaryti gimnastikos, nes nutukimas sutrikdo virškinamąjį traktą ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Svorio normalizavimas pagerina odos būklę, nes kraujas mažina C reaktyvaus baltymo kiekį, kuris didėja nutukimu.

Draudžiami psoriazės gaminiai

Uždraustų psoriazės produktų sąrašas apima valgomąsias druskas. Jo vartojimas yra ribotas, nes jis ne tik dirgina virškinamąjį traktą, bet ir "pritraukia" vandenį, prisideda prie paslėpto edemos atsiradimo, svorio padidėjimo ir medžiagų apykaitos patologinių procesų pablogėjimo.

Neįtraukiamos prieskonių ir aštraus maisto produktų, kurie, be neigiamo poveikio virškinimo traktui ir nervų sistemai, neigiamai veikia odą (aromatines medžiagas ir eterinius aliejus), sukelia odos niežėjimą ir uždegimą.

Lengvai virškinami angliavandeniai (cukrus, medus, saldainiai ir tt) taip pat sukelia uždegimą, bet taip pat prisideda prie svorio padidėjimo. Būtina pašalinti produktus, kuriuose yra konservantų, dažiklių, stabilizatorių ir aromato ir stipriklių: jie sukelia alerginę ir uždegiminę reakciją.

Turėtumėte susilaikyti nuo riebiųjų maisto produktų, kurie sustiprina lipidų apykaitos sutrikimus, "prideda" papildomų svarų, "slopina" virškinamojo trakto veiklą.

Uždraustų produktų sąrašas:

  • pyragaičiai, ypač švieži, baltos duonos, sviesto sausainiai;
  • turtingos mėsos sriubos;
  • riebi mėsa (ypač kiauliena), riebalai, dešrelės;
  • rūkyta žuvis, mėsa, konservai;
  • prieskoniai (česnakai, krienai, actas, pipirai, gvazdikėliai, muskato riešutai);
  • fermentuoti pieno produktai;
  • citrusiniai vaisiai (ginčytinas punktas, kai kurie mitybos specialistai juos sveikina, kiti juos uždraudžia);
  • jūros gėrybės (omarai, krabai, krevetės, midijos, austrės);
  • labai alergiški vaisiai ir uogos (braškės, ananasai, melionai, braškės, mėlynės, mangai, spanguolės);
  • daržovės (bulvės, pomidorai, moliūgai, ankštiniai augalai, baklažanai, paprikos);
  • kava, kakava, šokoladas;
  • baltymų ir aliejaus kremai, uogienė, medus, saldainiai;
  • riešutai, ypač skrudinti ir sūdyti;
  • kiaušiniai;
  • lengvai virškinama košė (manų kruopos, miežiai);
  • subproduktai.

Leidžiami produktai

Su psoriaze rekomenduojama naudoti daug produktų, kurių sudėtyje yra pluošto. Jis aktyvina virškinamojo trakto veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir svorį, turi daug vitaminų, antioksidantų ir mikroelementų, kurie yra būtini tiek kūnui kaip visumai, tiek ir nesveikai odai, ypač psoriazei.

Vitaminai D, C, A, E stiprina imuninę sistemą, neutralizuoja laisvieji radikalai, sustiprina kraujagyslių sienas ir skatina odos regeneracinius gebėjimus.

Žuvis, turtinga polinesočiųjų riebalų rūgščių, turėtų tapti nuolatine lėkšteliu ant psoriazės sergančių pacientų stalo. Šios rūgštys yra ląstelių, kurios priešinasi uždegiminėms ir alerginėms reakcijoms, dalis ir turi teigiamą poveikį smegenims.

Leidžiamų produktų sąrašas:

  • vakar kepta duona iš sumuštinių miltų arba rugiapjovės;
  • grūdai (ryžiai, rugiai, kviečiai, soros, grikiai, miežiai);
  • rupiniai makaronai;
  • daržovės, žalumynai;
  • vaisiai ir uogos (baltieji serbentai, elkonis, mėlynės, žalieji obuoliai ir bananai atskirai nuo kitų produktų, agrasai);
  • liesos mėsos rūšys (daugiausia ėriena) ir naminiai paukščiai (kalakutiena, vištiena);
  • riebi žuvis (lašiša, skumbrė, upėtakis, lašiša, silkė);
  • silpna arbata, daržovių ir vaisių sultys (ypač abrikosas), šarminis mineralinis vanduo be dujų ("Borjomi", "Essentuki");
  • graikiniai riešutai, migdolai;
  • įvairių veislių augaliniai aliejai (pageidautina nerafinuoti);
  • mažo riebumo pieno produktai (varškė, kefyras, pasukos);
  • balti nespalvinti minkšti sūriai, naminis sūris, varškė;
  • minkšti virti kiaušiniai, baltyminiai omletai;
  • vaisių želė, medus nedideliais kiekiais.

Dietos poreikis

Psoriazės dietos pacientas netrukus pastebės žymiai pagerėjusį odos būklę, sumažins recidyvų dažnį, niežėjimą ir diskomfortą išnyks. Be to, medicinos mityba padeda normalizuoti virškinamojo trakto svorį ir funkciją, gerina plaukų ir nagų išvaizdą, stimuliuoja imuninę sistemą.

Neatitinkančios dietos pasekmės

Nepaisydamas dietos, pacientas pasmerkia nuolatinį kankinimus: žievę, odą, niežėjimą, sausumą. Ligos pasikartojimai vyksta vienas po kito, o kiekviena nauja paūmėja padidina paveiktos odos plotą.

Be to, tokių sunkių sąlygų, kaip:

  • psoriazinis artritas;
  • psoriazinė eritrodermija - visos odos įtraukimas į procesą;
  • apibendrintas pustulinė psoriazė - pustulių susidarymas ant odos.

Simptomų diagnozė

Sužinokite apie galimas ligas ir gydytoją, į kurį turėtumėte eiti.

Kokie produktai yra naudingi psoriazei?

Kas žino, kokie yra labiausiai naudingi maisto produktai (daržovės, vaisiai ir kt.), Kurie gali pagerinti psoriazės būklę?

Psoriazės problema yra labai plačiai paplitusi visame pasaulyje, nes apie 10% žmonių visame pasaulyje kenčia nuo to. Yra skirtingi psoriazės gydymo būdai. Yra tradicinis ir netradicinis psoriazės gydymas. Ne visada galima visiškai išgydyti psoriazę, tačiau perskaičius Amerikos gydytojo Dr. Pagano knygą, psoriazei atsikratyti gyvenimas yra labai tikras.

Rusijos medicinos psoriazės gydymo būdas nesutampa su pacientų gydymo metodu "Pagano" metodu.

Dėl psoriazės rusų ligoninėse galite rasti šių produktų sąrašą, kurių negalima valgyti šia liga.

  1. Kava, įskaitant bet kokius šokodadus.
  2. Garstyčios, actas, krienai, marinuoti agurkai, aštraus.
  3. Rūkyta ir kepta.
  4. Riebalai.
  5. Bulgarų pipirai, ridikėliai, ridikai, pomidorai.
  6. Bet kokie egzotiški vaisiai, taip pat braškės, braškės, avietės, raudonieji obuoliai, vynuogės.
  7. Citrusai, t.y. citrinų, laimų, apelsinų, mandarino, greipfrutų.
  8. Medus, bet koks uogienė, bet kokie saldainiai.
  9. Vištienos ir vištienos sultinys, nes jie yra įdaryti antibiotikais.
  10. Kiaušinis baltos, bet trynį galima valgyti.
  11. Alkoholiniai gėrimai, įskaitant degtinę, vyną, alų, giros.

Jei laikotės J. Pagano dietos, tu negali valgyti šių produktų:

  1. Kava, šokoladas, kakava ir visi produktai, kurių sudėtyje yra jų.
  2. Alkoholiniai alkoholiniai gėrimai.
  3. Daržovės ir vaisiai yra raudoni.
  4. Kepta, rūkyta, būtent dešra, krabų lazdelės, krevetės.
  5. Jūs negalite mėsos, išskyrus ėriuką ar veršieną, taip pat žuvis.
  6. Jūs negalite konservuoti ir marinuoti produktai.
  7. Negalite duonos ir kepinių, gaminamų su mielėmis.
  8. Jūs galite visą kviečių neraugintą duoną (parduodamą Auchan).
  9. Galite fermentuoti pieno produktai, tokie kaip kefyras, be riebaus varškės.
  10. Galite minkšti sūriai, tokie kaip mascarpone, Adyghe sūris, sūris su pelėsiu.
  11. Neįmanoma įprasti kieti sūriai, pavyzdžiui, rusai, Kostroma, Parzesan, "atletas", "lamber" ir kt.
  12. Negalite pusiau kietų sūrių, tokių kaip Oltermani.
  13. Lydyti sūriai.
  14. Stiklintos varškės.
  15. Galite daržovių, tokių kaip agurkai, cukinijos, morkos, runkeliai.
  16. Atsargiai kopūstai, nes jis sukelia dujų kaupimąsi.
  17. Jūs negalite baklažanai, paprikos (išskyrus juodus), pomidorus, bulves.
  18. Jūs negalite jokių riešutų, išskyrus vieną nedidelį migdolų per dieną.
  19. Medus gali būti labai reti ir 1 arbatinį šaukštelį.
  20. Galite citrusinių vaisių, jei nesate kenčia nuo artrito.
  21. Negalite pieno ir pieno produktų.
  22. Jūs negalite gerti iš karto po valgio.
  23. Jūs negalite grūdų, išskyrus sorą.
  24. Gerkite vandenį citrinomis 30 minučių iki valgio ir 30 minučių po valgio.
  25. Granuliuotas lecitinas gali būti dedamas į maistą, kad padidėtų šarmingumas.
  26. Vitaminai nereikia vartoti, nes jie yra išvardinti produktai.
  27. Nevalgyk maisto su dirbtiniais priedais, tokiais kaip kečupas.
  28. Laikykitės miego režimo, geriausio laiko nuo 22 iki 6 val.
  29. Vidutiniškai laikykite po saule, neišdega.

Ką galima ir negalima valgyti su psoriaze?

Psoriazės priežastys vis dar nėra gerai nustatytos, todėl nėra visuotinio gydymo. Reikia nustatyti, kas gali ir ko negalima valgyti su psoriaze, nes tinkamai parinkta dieta padeda atsikratyti ligos apraiškų.

Daržovės yra neatskiriama psoriazės dieta.

Mitybos pagrindai

Dieta - kontroliuoti rūgščių ir šarmų vartojimą. Pažeidžiant jų pusiausvyrą, atsiranda ligos atsinaujinimas ar padidėjęs bėrimo plotas. Siekiant kovoti su ligos požymiais, reikėtų vadovautis šiomis rekomendacijomis:

  • per dieną būtina naudoti ne mažiau kaip 1,7 litro išgryninto geriamojo vandens;
  • Tinkamos terminio maisto apdorojimo galimybės yra kepimas ir garinimas, kepimas atliekamas tik specialiu rankoviu;
  • vietoj įprastos juodos spalvos geriausia gerti žolelių arbatų ir nuotakas, žalioji arbata yra leidžiama, bet ne stipri;
  • Būtina kruopščiai stebėti natūralų žarnos judesį, o kai atsiranda vidurių užkietėjimas, švelniai veikiami natūralūs skonio agentai;
  • leidžiama laikas nuo laiko į vandenį pridėti citrinų sulčių.

Ką galite valgyti su psoriaze?

Valgyk daugiau skirtingų grūdų.

Dėl psoriazės leidžiami fermentuoti pieno produktai su mažu riebalų kiekiu: kefyras, varškė, imbieras, skirtingos augalinio aliejaus rūšys, ožkų pienas. Kartais ryte galite valgyti virtus kiaušinius, baltyminius omletus. Saldesnius desertus geriau pakeisti natūraliais saldus gurmanams: razinomis, džiaugsmais, džiovintiems abrikosams ir slyvoms. Daugelis džiovintų vaisių yra praturtintas cinku, kuris padeda atkurti odą. Leidžiama valgyti želė iš uogų, natūralaus medaus. Vidutiniškai leidžiami grybai.

Tai turėtų būti tai, kad trečdalis dietos buvo tiekiamos šviežių vaisių ir daržovių. Padaryk skanus salyklas iš runkelių, kopūstų ir morkų. Saugus mikroelementų šaltinis bus agurkai, krapai, kmynai, svogūnai, česnakai.

Ką negalima valgyti su psoriaze?

Kai kuriems maisto produktams psoriazei sergantiems pacientams draudžiama. Į šį sąrašą įeina paprastoji stalo druska. Būtina apriboti jo kiekį, kad dar kartą nepažeisti virškinimo trakto ir nepakenktų vandens organizme. Stagniniai procesai sukelia edemos formavimą, padidina svorį, sustiprina metabolizmo patologijas. Negalite naudoti šių produktų:

  • kepiniai, ypač kviečių duona ir keksai, ypač švieži;
  • riebalų sultiniai;
  • rūkyti produktai, konservuoti grybai ir daržovės;
  • didelio riebumo pieno produktai;
  • prieskoniai: krienai, gvazdikėliai, pipirai;
  • dešra, taukai, riebi mėsa;
  • jūros gėrybės: krevetės, midijos, krabai, austrės;
  • uogos ir vaisiai, kurių sudėtyje yra daug alergenų: granatų, mėlynių, spanguolių, braškių, kantalupių.

Venkite rūkytos ir skrudintos mėsos

Nepaisant to, kad daržovės yra labai naudingos kūnui, kai kurie iš jų negali būti valgomi su psoriaze. Tai apima baklažanus, bulves, moliūgas, pomidorus. Kakavos ir kava turi būti pašalintos sveikų žolelių arbatų naudai. Šokoladas, kremai, pagaminti iš sviesto ir baltymų, saldainiai, konservai, riešutai, ypač skrudinti ir sūdyti - yra uždrausti delikatesai. Ekspertai rekomenduoja pašalinti iš dietos greitą maistą ir lengvai virškinamą grūdą (miežius, manų kruopas).

Ugnis

Technologijos, pagrįstos rūgščių ir šarmų pusiausvyros palaikymu, kūrimas priklauso Dr. Ogneva. Dieta skiriasi nuo kitų, nes visa mityba yra padalinta į šarmų susidarymą ir reikalinga psoriazės elementams. Sveikas maitinimas turi būti derinamas su gero alkoholio vartojimo režimu, vartojant lecitiną, fizinį aktyvumą. Pacientas dažniau turi būti gryname ore, paimti vonias, gauti maksimalų teigiamų emocijų kiekį.

Priešgaisrinė dieta aprūpina daug vandens.

Patologijos šaltinis visada paslėptas žmogaus kūne. Dažnai pacientams nepakanka vaistų. Tinkamos mitybos formavimas padeda pašalinti toksiškas medžiagas ir šlakas, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, mažina ligos simptomus. Šiuolaikinė medicina dar nėra gydoma psoriazei, tačiau rekomenduojami maisto produktai neleidžia atsinaujinti, aktyvina odos atkūrimą.

Netgi "apleista" psoriazė gali būti išgydoma namuose. Tiesiog nepamirškite tepti po vieną kartą per dieną.

Pagano dieta

Johnas Pagano yra amerikiečių tyrinėtojas, kuris prieš maždaug prieš 20 metų sugebėjo sukurti psoriazės sergantiems žmonėms tinkamos mitybos sistemą. Jo technika pagrįsta rūgštinių (iki 30%) ir šarminių produktų vartojimu (iki 80%). Gydymas susideda iš kasdienio šio balanso laikymosi. Mokslininkas rekomenduoja vartoti glikotiminolio 5 lašus 5 dienas per savaitę.

Dr. Pagano pataria valgyti virtą žuvį psoriazei.

"Pagano" pagamintos mitybos pagrindu yra žuvys, kai kurios veislės daržovių ir vaisių, kiaušiniai, mažai riebalų augalinis aliejus. Visais kitais atžvilgiais dieta yra panaši į Ognevos metodą. Labai svarbu yra kūno valymas, sportas, optimizmas, daug gėrimų.

Meniu savaitę

Remiantis leidžiamais produktais, galite paruošti tinkamos maitinimo schemą 7 dienas. Kiekvieną dieną truputį reikia valgyti 5 kartus. Apytikslė pirmojo ir antrojo pusryčių sudėtis, pietūs, popietės užkandžiai ir vakarienė pateikiamos lentelėje.

Dieta psoriazei

Aprašymas nuo 2017 m. Gegužės 12 d

  • Efektyvumas: terapinis poveikis
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 980-1150 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Psoriazė yra lėtinės neinfekcinės ligos, pasireiškiančios įvairiomis galimybėmis, rūšimis ir formomis, turinčiomis skirtingas klinikines apraiškas. Psoriazė gali žymiai pabloginti pacientų gyvenimo, iš kurių daugelis yra daugiausia patiria psichologinį diskomfortą, sunku su profesinės adaptacijos ir socialinės fobijos, net su nerimo / depresijos vystymąsi, taip pat baiminasi neigiamų išorės suvokimą, kuris yra ypač svarbus moterims kokybę.

Integruotas požiūris į įvairių formų psoriazės gydymą yra svarbus tinkamas mityba, tam tikru mastu prisidedant prie ligos klinikinės įvairovės keitimo (mažinant psoriazės paplitimą ir sunkumą, sumažinant sezoninių paūmėjimų dažnį). Tinkamai parinkta dieta leidžia pašalinti redokso reakcijų pusiausvyrą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pagerinti imunitetą, išvalyti toksinų organizmą ir užkirsti kelią neuroendokrininės sistemos disfunkcijai.

Pagrindiniai psoriazės mitybos korekcijos uždaviniai yra:

  • metabolizmo normalizavimas;
  • sumažinti psoriazės paūmėjimų skaičių ir sunkumą;
  • sumažinti odos bėrimų intensyvumą ir dažnumą;
  • normalizuoti virškinamojo trakto metabolizmą ir funkciją;
  • imuniteto stimuliavimas.

Reikėtų pasakyti, kad nėra vienos psoriazės dietos. Patartina pasirinkti dietą individualiai, priklausomai nuo tipo, stadijos ir progresavimo norma ligos, iš metabolizmo ypatumus, imuninė būklė paciento, buvimas komplikacijų psoriazės (eritrodermija, poliartritas) ir su juo susijusių ligų. Moterų psoriazės mityba nesiskiria nuo vyrų mitybos.

Į gerybinis nėra ir pažymėtų sutrikimų psoriazės pacientų žarnyno be paūmėjimo laikotarpiu kaip pagrindas gali būti imtasi Dieta № 15. Rekomenduojama išskirti iš konservuotų produktų, riebalų mėsos, pikantiški užkandžiai, prieskoniai, marinatai, rūkyta produktų, keistokas ir konditerijos ir daržovių produktai praturtinti mitybą daug ląstelienos (kopūstai, ropės, morkos, ropės, obuoliai ir kiti), palengvinti pasitraukimą toksinų, pagerinti žarnyno motoriką, prevencijos įsakymų griovys, kūno prisotinimas su mikroelementais ir vitaminais.

Svarbu laikytis griežtos dietos. Ji turėtų būti nedidelė, nedidelėmis dalimis. Parodyta, kad naudojami įvairūs augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, šarminis mineralinis vanduo.

Esant paūmėjimo stadijai ir staigiam ligos progresavimui, rekomenduojama skirti dietą, kuri sukuria poilsį ir schazhenie kepenų ir virškinimo organus. Dėl šios dietos fiziologiškai pilna angliavandenių ir baltymų, sumažinti riebalų kiekį iki 70-75 g, o dispepsijos reiškinių - iki 50 g turinys paprastų angliavandenių (cukrus, uogienė, medus) neturi viršyti fiziologines normas.

Kai pokyčiai sąnariuose (padidinti dydžio, jautrumas) ir poliartrito vystymosi, artrozė sveiko maisto yra sukonstruotas atsižvelgiant į klinikinio vaizdo, ligos stadijoje, funkcinių pokyčių organizmo, taip pat narkotikų terapija paplitimo specifiškumo. Parodyta, kad angliavandenių dieta sumažėjo iki 200-250 g, daugiausia dėl paprastų angliavandenių ir baltymų apribojimo iki 70-80 g.

Išskyrus mėsos / žuvų sultinį, žuvis ir mėsą naudojami tik virtos formos, paruošti maistą be druskos. Dieta yra praturtintas vitaminais, įtraukiant daržovių ir vaisių bei jų sulčių dedikus, taip pat šaltalankių, laukinių rožių, gervuogių nuoviras. Skysčių suvartojimas sumažinamas iki 1-1,2 litro. Kai lėtas psoriazinis poliartritas yra privalomas laikyti bado dienas, pagrįstas žaliavomis daržovių ir vaisių.

Intensyviai gydant NVPS, gliukokortikoidais, salicilatais, būtina papildomai pataisyti dietą. Mityba apima produktus, kurių sudėtyje yra lipotropinių medžiagų ir aukštos kokybės baltymų - varškės, liesos mėsos, žuvies, jūros gėrybių, taip pat turtingų vitaminų sulčių, uogų, daržovių, vaisių.

Sumažinti angliavandenių kiekį ne iš cukraus sąskaita, apriboti ugniai gyvūniniai riebalai žymiai sumažinti druskos ir maisto, kuriame gausu oksalo rūgšties vartojimą - subproduktai (inkstai, kepenys, liežuvis, smegenys, stiprus mėsos ir žuvies sultinys, aštrus sūrus sūris, Želė, sūdyti žuvų, špinatai, rūgštynės, pomidorai, šokoladas, želatina, rabarbarai, salierai). Dieta padidina maisto produktų kiekį, kuriame yra daug kalio - slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, šviežių vaisių ir daržovių.

Rūšys

Yra keletas autorių teisių turinčių dietų rūšių, iš kurių garsiausios yra Pagano psoriazės dieta ir ugnies dieta. Apsvarstykite kiekvieną iš jų ir atlikite lyginamąjį aprašymą.

Dieta D. Pagano

Tai labai populiarus. Pagano nuomone, psoriazė yra paciento bandymas išlaisvinti pacientą nuo įvairių toksinų. Tai yra užsakyta universali mitybos ir gyvenimo būdo sistema, kuri, autoriaus nuomone, leidžia reabilituoti ir išgydyti pacientą nuo psoriazės. Mityba turi penkis etapus, kurių kiekvienas keičia medžiagų apykaitą ir pašalina organizmo toksinus ir atliekas, kurie prisideda prie ligos vystymosi.

  • 1 stadija (2-4 dienos) - kūno valymas dvigubais vaisiais (citrusinių vaisių ar obuolių) arba vaisių ir daržovių dieta ir gausu 2,5-3,0 litrų per parą 2-4 dienas. Per šį laikotarpį būtina kruopščiai išvalyti žarnas (klostosi, enterozorbento, storosios žarnos terapijos);
  • 2 etapas - nuolatinė dieta, skirta paciento organizme pašalinti redokso reakcijų (rūgščių ir bazių pusiausvyros) disbalansą. Riebalų struktūra yra pagaminta taip, kad jos sudėtyje 70-80% patenka į šarminių formų produktų dalį, 20-30% - į rūgščių formavimo produktų dalį;
  • 3 etapas - specialus fizinis aktyvumas su stuburo akcentu;
  • 4 etapas - sveikatingumo ir grožio procedūros: vonia / sauna, limfodrena, maitinančios ir valomos kaukės, odos valymo higienos procedūros;
  • 5 etapas - psichoemocinio streso eliminavimas ir emocinio stabilumo atstatymas: psichologinis mokymas, įvairūs atsipalaidavimo ir meditacijos metodai.

Praktinei orientacijai autorius sukūrė specialią psoriazės dietos lentelę, leidžiančią pacientui nustatyti, kuriam grupei priklauso tam tikri produktai.

Pagano psoriazės dieta

Psoriazės sergančių pacientų mityba turėtų padėti palaikyti tinkamą rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme. Kūnu šarminė reakcija turėtų būti didesnė nei rūgštis. Tai priklauso nuo valgomo maisto ir emocinės būsenos. Psoriaze sergantiems pacientams reikia prisiminti, kad kasdienė dieta turėtų sudaryti 70-80% šarminio maisto produktų ir 20-30% rūgščių formavimo, t. Y. valgykite juos 2-4 kartus daugiau.

Taigi kokie maisto produktai yra šarminiai ir rūgšti?

Šarminiai produktai

  1. Vaisiai (išskyrus: spanguolės, serbentai, slyvos, slyvos, mėlynės) -

· Obuolius, melionus ir bananus negalima valgyti su kitais maisto produktais, tik kaip atskirą maistą,

· Citrusiniai vaisiai ir jų sultys neturėtų būti suvartotos kartu su visais grūdais ir pieno produktais.

  1. Daržovės (išskyrus pomidorus, rabarbarą, moliūgą, dideles daržoves, Briuselio kopas - galite valgyti mažais kiekiais). Visiškai pašalinkite iš dietos visus palikuonių šeimos daržoves: pomidorus, bulves, papriką, baklažanus!

Taip pat padidinkite šarmingumą:

· Pridėkite lecitino su maistu ir gėrimais. · Švelniai išspausti citrinos sultis į karšto ar šalto vandens stiklinę. · Vynuogių, kriaušių, abrikosų, papajos, mango, ananasų, greipfrutų ir apelsinų sultys. · Švieži ir troškinti vaisiai. · Šviežios daržovių sultys (morkos, salierai, runkeliai, petražolės, špinatai, svogūnai). · 3-5 kartus lašai glikotiminolio stikline švaraus vandens prieš miegą 5 dienas per savaitę (alternatyva rekomenduojama šarminis mineralinis vanduo: "Borjomi", "Essentuki-4", "Smirnovskaya" ir kt.). · Kaulų judėjimas 2-1 kartus per dieną. · Pratimai ir judumas. · Teigiamos emocijos.

Rūgščių formavimo produktai

Tai produktai, kurių sudėtyje yra baltymų, krakmolų, cukrų, riebalų ir aliejų, t. Y. - mėsa, grūdai, sūris, cukrus, bulvės, džiovinti žirniai, pupelės, aliejai, grietinėlė, mėsos produktai. Jų junginiai dideliais kiekiais sukelia rūgščią reakciją kraujyje, taip pabloginant psoriazės pacientų būklę.

Jei įmanoma, ištrinkite:

· Vieno valgio metu maišant keletą rūgščių formuojančių produktų: krakmolas ir saldainiai, baltymai ir mėsos produktai, mėsa arba riebaliniai maisto produktai su cukrumi arba daug krakmolo; · Cukrus ir jo produktai; · Dauguma rūšių acto; · Produktai su konservantais, dirbtiniais priedais, dažikliais ir tt; · Alkoholis; · Narkotikų perdozavimas; · Nereguliarios žarnos judesiai, vidurių užkietėjimas; · Neaktyvumas (protinis ir fizinis); · Neigiamos emocijos.

Produktai ir gėrimai, kuriuos Dr. Pagano rekomenduoja žmonėms, sergantiems psoriaze

Taigi pažvelkime į maisto produktus ir gėrimus, kuriuos Dr. Pagano rekomenduoja žmonėms, sergantiems psoriaze ir psoriaziniu artritu.

Jis mano, kad 70-80% kasdienės dietos turėtų sudaryti tokie produktai:

· Vanduo: 6-8 stiklines gryno vandens kasdien, be kitų skysčių.

· Lecitinas (granuliuotas): 1 lentelė. šaukštas 3r. per dieną, 5 dienas per savaitę.

· Vaisiai geriausiai švieži, švieži, šaldyti, virti, retai konservuoti.

Rekomenduojami vaisiai: obuoliai (kepami), abrikosai, dauguma uogų, vyšnios, dainos, figos, vynuogės, greipfrutai, citrina, laimai, mango, nektarinas, apelsinas, papajos, persikai, ananasai, slyvos (mažos), razinos, kiviai.

Avokados, spanguolės, serbentai, slyvos ir slyvos (didelės) gali būti nedideliais kiekiais.

Neapdoroti obuoliai, bananai ir melionai leidžiami, jei jie valgomi atskirai nuo kitų maisto produktų ir šiek tiek mažai.

Daržovės, pageidautina šviežios, šviežios, šaldytos, virtos, retai konservuotos.

Daržovės rekomenduojamos: šparagai, runkeliai, brokoliai, Briuselio kopūstai, kopūstai, morkos, salierai (stiebas), agurkai, česnakai, salotos, romėnų, svogūnai, alyvuogės, pastarnokai, moliūgai, askaloniniai česnakai, špinatai, kopūstai, paprikos pupos, cukinijos, saldžiosios bulvės, jamsai, kresas.

Gali būti nedideli kiekiai: kukurūzai, džiovintos pupelės, žirniai, lęšiai, rabarbarai, grybai. Iš riešutų - migdolai, retai - lazdyno riešutai.

20-30% dienos raciono turėtų sudaryti tokie produktai:

Javai - apie svorį, miežius, sorą, grikius, rugius (iš jų košė), sėleną, visą kvietą, smulkintą, dribsnius, duoną, kopūstai, kukurūzų ir kukurūzų miltus,
ryžiai (rudieji ir laukiniai), sveikos sėklos - moliūgai, sezamas, saulėgrąžos, linai, makaronai (be baltųjų miltų).

Žuvis bent 4 kartus per savaitę, niekada kepkite! Tunai, mėlynosios žuvys, menkės, skumbrės, korifenai, plekšnės, juodadėmės menkės, paltusas, ešeriai, lašišos, sardinės, jūrų liežuviai, eršketai, durklažuvės, upėtakiai, balta žuvis, suši.

Paukščiai - vištiena, kalakutiena, krūtinėlė, liesas žaidimas (viskas be odos, geriausia balta mėsa) 2-3 kartus per savaitę.

Mėsa - tik vienas avinas, atskirtas nuo riebalų, gerai virti (1-2 kartus per savaitę), niekada kepti, yra 110-170gr vienu metu.

Pieno produktai. Pieno (mažai riebalų, nugriebto), pasukos, miltelių pieno milteliai, ožka, sojos pupelės, migdolų pienas, sviestas, mažai riebalų margarinas, sūris (mažai riebalų ir druskos), varškė ir lydytas sūris (mažai riebalų kiekis) riebalai ir druska), kefyras, paprastas jogurtas (mažai riebalų, mažai riebalų).

Kiaušiniai tik virti arba virti 2-4 kartus per savaitę.

Druska - alyvuogių, rapsų, saulėgrąžų, kukurūzų, medvilnės, sojos pupelių, migdolų, kartais sezamo. 1 arbatinis šaukštelis 3 kartus per dieną yra leistinas.

Arbata Arbūzų sėklų arbata iš ramunėlių.

Produktai, kuriuos nerekomendavo John Pagano:

Uogos ir vaisiai: braškės, braškės (citrusiniai vaisiai - psoriaziniam artritui).

Daržovės: visi svogūnai - pomidorai, tabakas, baklažanai, paprikos, bulvės, paprika.

Javai: balta duona ir visi produktai, pagaminti naudojant baltus miltus.

Žuvys: ančiuviai, silkės, lašišos, ikrai, vėžiagyviai (krabai, omarai, krevetės), moliuskai (midijos, austrios, šukutės, kalmarai), vėžiagyvių padažai, kepta ar krekerių kepta žuvis, kepta, marinuota arba rūkyta.

Paukštis: riebalų paukštis (antis, žąsis), naminių paukščių oda, kepta, rūkyta, kepama su daugybe prieskonių, tešla arba duonos trupiniai, nevirti.

Mėsa: jautiena, kiauliena, veršiena ir visa iš jų pagaminta mėsa: mėsainiai, dešrelės, dešros, kumpis, dešrelės, dulkės (širdis, inkstai, smegenys, kepenys ir kt.), Krakmolingų produktų įtraukimas į vieną valgį su ėriena.

Pieno produktai: visi riebūs pieno produktai.

Mielių ar mielių produktai.

Kava: ne daugiau kaip 3 puodeliai per dieną (esant stipriam priklausomybei), tik juoda be kofeino.

Kita: Visi kepiniai, pica, alkoholis, saldieji javai, actas, marinatai, rūkytos mėsos, karšti prieskoniai, kokosai, palmių aliejus.

Reikia prisiminti, kad kai kurie maisto produktai neturėtų būti sujungti į tą patį maistą, patartina juos valgyti atskirai.

Ką daryti?

· Negalima derinti sveiki grūdai, t. Y. grūdų, duonos ir kt. su vaisiais, citrusinių vaisių sultimis arba troškintais ir džiovintus vaisius.

· Negalima derinti citrusinių vaisių ir jų sulčių su pieno produktais, tokiais kaip sūris, pienas ir jogurtas.

· Nei derinti vaisių su balto milto produktais: duona, javai, makaronai ir tt

· Negalima derinti melionų, žalių obuolių, bananų su kitais maisto produktais.
Nepalikite kavos ar arbatos pieno, grietinėlės ar cukraus.

· Neišmeskite per daug rūgšties formuojančių maisto produktų (baltymų, kai kurių krakmolų, cukraus, riebalų ir aliejų) toje pačioje maiste.

· Raudoną ar baltąjį vyną kartais gali gerti (55-110 g).

· Perleisti niekada neleidžiama, net ir leidžiamus produktus.

Dr Pegano režimas

Be dietos, Dr. Pagano rekomenduoja laikytis tam tikros tvarkos. Štai pagrindiniai psoriazės paciento gyvenimo būdo komponentai:

· Kasdienis suvartojimas, kaip minėta aukščiau, 6-8 stiklines gryno vandens per dieną, be kitų skysčių prieš valgį ir po jo. Švaresnis vanduo, tuo geriau.

· Natūralių vidurių pernešėjų naudojimas. Geriausias natūralių vidurių užkietėjimas yra švieži vaisiai ir daržovės. Taip pat maistas, turintis daug vitamino B, padeda išvalyti žarnas. Vitaminas B yra daug tokių produktų: kviečių gemalai, alaus mielės, sveiki kviečių miežiai, sojos pienas, grikiai, žalieji žirniai, kiaušinių tryniai, ruginė duona, migdolai, žuvys, paukštiena, medus, ropės, runkeliai, žaliosios lapinės daržovės ir brokoliai.

· Alyvuogių aliejus, paimtas atskirai, yra labai praktiškas ir veiksmingas vidurius. Imk pusę šaukšto alyvuogių aliejaus 3-4 kartus per dieną, kol gausite gerą ištuštinimą.

· Į dienos dietą įskaičiuokite daug maisto produktų. Jie valo dvitaškę dėl to, kad jie negali visiškai juos suvirškinti. Pluošto turtingi maisto produktai apima visą grūdų duoną, grūdų grūdus, šviežius vaisius, daržoves ir migdolus.

· Būtinai naudokite garų pirtis, kad išvalytumėte ir stimuliuotumėte odą.

· Pasimėgauti pratimais! Pratimai, ypač lauke, duoda didelę naudą.

· Pabandykite niekada persivalgyti.

· Teisingas ir teigiamas požiūris yra labai svarbus, nes neigiamos, destruktyvios mintys prisideda prie oksidacinių toksinų gaminimo.

Dieta ir mityba

- Mano kolegos yra gydytojai - dermatologai - kartais paminėjo mitybos svarbą gydant psoriazę.

- Mano ilgalaikė praktika parodė, kad dieta yra svarbiausias psoriazės gydymo veiksnys ir pagrindinis veiksnys, padedantis išvengti atsinaujinimo. Psoriazė sergančiam pacientui turėtų būti aiškiai žinoma, kad daugelis maisto produktų turėtų būti visam laikui pašalinti iš jo dietos.

- Jei pacientas nenori laikytis mano patarimo - tada aš rekomenduosiu grįžti į ortodoksinę terapiją. Turiu nedelsiant įspėti jus, kad sunku pasikliauti sėkme, jei psoriazės pacientas ketina laikytis dietos tik 3-4 mėnesius, per kurį jis gydomas pagal mano metodą. Laimei, šiandien Rusijoje mes susidomėjome sveiko gyvenimo būdo ir sveika mityba. O toms šeimoms, kuriose yra psoriazės pacientai, perėjimas prie tam tikro mitybos stiliaus nebus problematiškas. Mes visi, ir mes, psoriazės pacientai, ir mūsų artimaisiais priversti grįžti prie natūralių produktų. Mes visi esame fiziškai, ką mes valgome!

Psoriazė. Pagrindinės mitybos taisyklės.

Teikite paramą teisingam rūgščių ir bazių balansui kūne, t. Y. Kūnas turi šarminę reakciją didesniu kiekiu negu rūgštus.

Kas atsitinka su kūnu, kai atkuriama rūgščių ir bazių pusiausvyra?

  • sąnariai yra atleisti nuo artrito
  • nėra šaltų ir gerklės skausmų
  • odos bėrimas mažėja
  • šlakas pašalinamas

Psoriazės pacientai turi aiškiai suprasti, kad kasdienė dieta turėtų sudaryti 80% šarminį maisto produktų.

- Kokie yra šarminiai maisto produktai ir kas yra rūgštiniai?

Šarminių produktų formavimas - ko mums reikia:

  • Sultingi vaisiai ir vaisių sultys (išskyrus spanguolių, serbentų, slyvų, slyvų, mėlynių);
  • Daržovių ir daržovių sultys;
  • Yra galimos visos kopūstų rūšys, bet mažos apimties Briuselio kopūstai;
  • Turkija, ėriena ir vištiena gali būti įtraukti į mitybą, tačiau iki 30% rūgštį formuojančių maisto produktų;
  • Žuvis yra šviežia arba konservuota lašiša, sardinės, baltojo tuno, merlūzų, menkių, skumbrės, otų, juodadėmių menkių, plekšnių, ešerių, eršketų ir jūrų liežuvių. Labai naudinga yra baltos mėsos žuvis. Bet kokia virtuvė yra tinkama, bet ne kepti!
  • Avižos, miežiai, soros, grikiai, rugiai, sėlenos, kviečių daigai;
  • Kukurūzų miltai;
  • Ryžiai yra rudos ir laukinės;
  • Moliūgų, sezamo, saulėgrąžų sėklos, linų sėklos;
  • Sūriai duona;
  • Avižos blyneliai, sėlenos;
  • Sūrelių krekeriai;
  • Trumpi duona;
  • Makaronai pagardinti iš artišokų, morkų, sojos, grikių. Tokie makaronai gali būti patiekiami su švelniais žolelėmis, su šviežiais garstytais daržovėmis, pagardintomis bazilikumi, česnaku, alyvuogių aliejumi, migdolais ir kedro riešutais;
  • Kruopos, pagamintos iš sėlenų, kviečių gemalų, soros, avižų, muesli, kviečių, avižų, grikių, sumaišytų be konservantų! Dėl košės, galite pridėti cinamono, kapotų migdolų, jei nesate alergiškas medus, klevo sirupas.

Produktai, kuriuos mes galime:

  • Stiebai ir salierų šaknis;
  • Špinatai (jei šlapimo rūgštis nėra padidėjusi);
  • Brokoliai;
  • Morkos;
  • Runkeliai (ribotame kiekyje);
  • Lankas;
  • Šparagai;
  • Agurkai;
  • Česnakai;
  • Alyvuogės;
  • Пастернак;
  • Moliūgų;
  • Salotos;
  • Žaliosios pupelės;
  • Skvošai;
  • Grybai (ne dažnai);
  • Iš riešutų - migdolų, kartais lazdyno riešutų;
  • Kluku, serbentus, slyvas, slyvas, nedideliais kiekiais gali būti morkos;
  • Raudonos ir baltos vynuogės (atsargiai);
  • Bananai, žalieji obuoliai ir melionai (galite valgyti, bet tik kaip atskirą maistą, nieko nesikeičiant);
  • Vištiena, kalakutiena, vištiena, liesas žaidimas, vietinė indu-antis, ėriena, triušis 2 kartus per savaitę. Raudona mėsa, geresnė ėriena, kepkite ant grilio, ant nerijos, bet ne kepti.

Produktai, kurių mums nereikia:

  • Braškės, avietės, braškės, citrusiniai vaisiai (išskyrus greipfrutą) - negalima valgyti, ypač psoriaziniu artritu;
  • Avokados negalima valgyti padidėjusia karbamido ir šlapimo rūgšties;
  • Granatos - visiškai ne;
  • Silkė sūdyta arba aliejuje;
  • Lašiša;
  • Sushi;
  • Ikrai;
  • Žuvys, sudaužytos arba džiovintos, keptos arba rūkytos, visos sūdytos džiovintos arba marinuotos žuvys;
  • Bet raudona mėsa (jautiena, kiauliena, veršiena);
  • Insides (širdis, kepenys, plaučiai, inkstai, liežuvis).

Produktai, kurių mums nereikia:

  • Ankštiniai augalai;
  • Žirnis;
  • Pupos;
  • Lęšiai;
  • Kukurūzai;
  • "Solanaceae" šeimos daržovės neleidžiamos (pomidorai, baklažanai, bulvės, paprastosios paprikos ir paprikos).

Kas padidina šarmingumą?

  • Teigiamos emocijos;
  • Pratimai, vaikščiojimas, važiavimas švariu oru;
  • Šviežios daržovių sultys (morkos, salierai, petražolės, salotos ir svogūnai);
  • Greipfrutų sultys;
  • Išgerkite šarminius mineralinius vandenis: Donatas, Essentuki-4, Smirnovskaya ir Borjomi.

- Lecitinas yra stiprus šarminis produktas. Tik turime daug padirbinių. Ieškokite kokybiško lecitino! Stenkitės valgyti cholesterolio kiekį mažinančius maisto produktus. Nerūkykite, nes cigarečių nuodai patenka į kvėpavimo organus ir įsikuria kapiliaruose, prisideda prie rūgštinės reakcijos organizme.

Kas padidina rūgščią reakciją?

  • Mėsa;
  • Grūdai;
  • Sūris;
  • Cukrus;
  • Bulvės;
  • Džiovinti žirniai ir pupos;
  • Sviestas ir margarinas;
  • Kremas;
  • Dešros ir dešrelės.

Išskirkite iš dietos:

  • Krakmolas ir saldainiai;
  • Cukranendrių cukrus;
  • Actas;
  • Jokiu atveju nevalgykite produktų, kurių sudėtyje yra daug konservantų, dirbtinių kvapiųjų medžiagų priedų, dažiklių;
  • Alkoholiniai gėrimai (šampanas ir alus pamiršti amžinai);
  • Šokoladas, kakava, t.sk. baltasis šokoladas;
  • Riebalų produktai;
  • Omarai, krevetės, austrės, omarai, krabai, šukutės, sraigės, midijos yra iš jų vėžiagyviai ir padažai. Visuose vėžiagyviuose yra daug purinų, kurie padidina karbamido ir šlapimo rūgšties kiekį. Purio perteklius organizme sukelia alerginę reakciją psoriaze;
  • Pieno produktus galima valgyti su sergančia psoriaze, tačiau mažai riebalų ir druskos, bet ne pieno. Šis kefyras ir jogurtas su sumažintomis riebalinėmis ar visiškai be riebalų. Sviestas ne daugiau kaip 20-30 gramų per dieną. Sūris yra tik baltas, mažai riebalų ir druskos. Kotedžas - mažas druskos ir riebalų kiekis (iki 4% riebalų). Papildomas kalcio šaltinis yra tofu, džiovintos figos, razinos, dainos, salierai, ropės žalumynai, kopūstai ir sezamo sėklos;
  • Balta duona ir visi balti miltų produktai;
  • Sumažinkite visus 90% cukraus turinčius produktus ir visus dirbtinius saldiklius, pakeiskite natūraliais produktais.

Kas gali Švieži vaisiai, vaisių salotos, naminių vaisių tyrės, kepami obuoliai su medumi (jei nėra alergijos medui) arba klevų sirupas (parduodamas prekybos centruose). Cukraus neturinčios vaisių sultys, vaisių želė, paprastas nerafinuotas jogurtas su vaisiais, natūralūs šaldyti vaisiai.

Dėmesio! Vaisių oda turi būti nukirsta! Aš turiu omenyje obuolius, persikus, kriaušes, abrikosus, slyvas ir tt

Dažniau gerkite švarų vandenį, pridėkite citrinų ar laimų sulčių (4,5 vaisių už 4 litrus švaraus filtruoto vandens). Vanduo turėtų būti laikomas šaldytuve. 4 litrus vandens turėtų būti girtas per 3 dienas. Tai išvalys jūsų kūną. Natūralios sultys (šviežiai spaustos) geria tiek, kiek norite. Patartina visam laikui pašalinti kavą ir kakavą. Užbaigus savo fitoterapijos gydymo kursą, patartina ne nutraukti gerti įvairių vaistažolių arbatų, o ne juodųjų arbatų. Tai visi įvairūs sveiko arbatos deriniai, įtraukti į mano gydymo kursą, arba tik ramunėlių (prieš valgį per 30 minučių). Geriamieji gėrimai, tokie kaip "Pepsi", "Fanta" ir kt., Turėtų būti netaikomi amžinai.

Ir, žinoma, pagrindinė jūsų auka yra alkoholio pašalinimas! Ypač per 3-4 mėnesių gydymo kursą. Ir tada prisiminkite: psoriazė nemėgsta alkoholio, net alaus!

Negalite pertraukti dietos gydymo metu, o tada, jei įtraukiate kažką dietoje, ieškokite ligos eigos. Jei atsiras recidyvas, iš karto pašalinkite pridėtą produktą. Kartais, pastebėdami savo pacientus, ji teigė, kad organizmas išmoko filtruoti ir pašalinti rūgštiniuose produktuose susidariusius toksinus. Tada remisija truko 8-10 metų, bet, deja, tai nėra taip dažnai! Ši dieta suteikia daug papildomos naudos - svorio netekimas. Bet jei jums tai nepatinka, valgykite daugiau leistinų maisto produktų.

Kartais, jei to reikalauja aplinkybės, galite valgyti draudžiamą maistą, bet nevalgyti tuščio skrandžio! Išskirkite iš dietos visus tuos maisto produktus, kuriems esate alergiškas, net jei jie yra įtraukti į leidžiamą sąrašą!

Norėdami virti, naudokite "skrudinimo rankovę". Viskas pasirodo savo sultyse, išlaikant visas maistines medžiagas. Galite gaminti maistą dvigubame katile.

Žmonės dažnai klausia manęs, ar reikia per šį laikotarpį vartoti vitaminus? Jei laikysitės šios dietos, nereikia vartoti papildomų vitaminų.

Psoriazė - bendrosios rekomendacijos

Saulės šviesa paprastai padeda, bet ne paūmėjimų metu, ir deja, ne visiems.

Apatinė ir patalynė turi būti pagaminta iš medvilnės, linų.

Valgyk daugiau lapuočių žalumynų, salotų, salierų, petražolių, krapų.

Negalima užšalti ar perkaitimo.

Įvairios vakcinacijos paūmėja ir sustiprina psoriazės eigą.

Niekada gerkite vandenį valgydami - tai apsunkina virškinimo procesą. Vanduo gali būti girtas pusvalandyje prieš valgį. Šaltas vanduo yra geriau absorbuojamas kūnu nei vanduo kambario temperatūroje.

Naudinga pirtis ir rusiška pirtis (1-2 kartus per savaitę), plaukiojimas. Kuo daugiau psoriazės sergančių pacientų yra vandenyje, tuo lengviau yra liga.

Psoriazė - prasidėjo pasunkėjimas? Ką daryti

- Pirma, nusiraminkite. Pašalinkite iš dietos beveik visus baltymus ir angliavandenius bent 1 mėnesį. Kiekvieną dieną paimkite vonią ir suvyniojykite ramunėlių, kalendrų ir kitų vaistažolių nuoviestus. Būtinai laikykitės griežtos dietos. 10 dienų vartoti Enterosgel arba Polyphepan. Tepkite odą klijavimo tepalu ar kūdikių kremu. Gerkite 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį 200-300 gramų ramunėlių arbatos. Pirmasis 10 dienų klizma ryte ir vakare.
Jei nėra kūdikių kremo rankomis, tada tepalai su mitybine kompozicija bus tinkami psoriazei ir būtinai turėsite kiek įmanoma daugiau riebalų, nes tik tokie tepalai ilgainiui tęsis psoriazės paveiktoje zonoje ir gali greitai padėti gydyti odą.

DĖMESIO: Šios rekomendacijos yra bendro pobūdžio, kiekvienam pacientui reikia specialaus, individualaus požiūrio.

Netrukus pamatysite, atkūrimas! Pagarbiai, Dr. Ogneva S. M.

Mityba psoriazei

Bendras ligos aprašymas

Psoriazė yra lėtinė odos dermatozė, pasižyminti papuoliais žvyneliais esančiais išsiveržimais ant odos, kai kuriais atvejais tai gali paveikti sąnarius.

Psoriazės rūšys ir jų simptomai:

  1. 1 Taškinė psoriazė - tokio pobūdžio psoriazė ant alkūnių, kelio, galvos, nugaros, lytinių organų, burnos ertmės atsiranda raudonų formų, padengtų žvyneliais sidabro balto skalių.
  2. 2 plyšio formos psoriazė - gali pasireikšti po ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir gerklės skausmo, pasireiškiančios neryškiais dėmėmis su labai plonomis skalėmis. Daugiausia nukentėjo žmonės nuo 30 metų.
  3. 3 pustulinė (pustulinė) psoriazė - būdinga baltos pūslelės išvaizda, apsupta raudonos odos, apimančios didelius odos plotus. Šiai ligai būdingas stiprus niežėjimas, šaltkrėtis ir gripas, dėmės periodiškai išnyksta ir vėl atsiranda. Pavojus kelia nėščias moteris ir asmenis, kurie piktnaudžiauja steroidiniais kremais ir steroidais.
  4. 4 Seborėjinė psoriazė - būdinga blizgių ryškių raudonų dėmių atsiradimas (praktiškai be svarstyklių) pažastuose, po krūtimis, kirkšnies ir genitalijų srityje, už ausų, ant sėdmenų. Riebalai yra labiausiai paveikti.
  5. 5 eritroderminė psoriazė yra retas ligos tipas, kuriam būdingas niežėjimas, odos uždegimas ir bėrimas, apimantis visą kūną ir dribsnius. Tuo pačiu metu padidėja temperatūra, šaltkrėtis. Tai sukelia saulės nudegimai, kurie nėra išgydyti psoriazės veislių, nes nesugebėjimas sistemingai imtis reikiamų vaistų. Eritrogeninė psoriazė sukelia skysčių ir baltymų praradimą, infekciją, pneumoniją ar patinimą.

Naudingi produktai psoriazei

Terapinė dieta psoriazei yra labai svarbi, nes ji turi palaikyti šarminį kūno lygį 70-80%, o jo rūgštingumas - 30-20%:

1. Produktų grupė, kuri turi būti suvartojama maiste, kurios santykis yra ne mažiau kaip 70-80% ir yra šarminės formos:

  • švieži, virti arba šviežiai šaldyti vaisiai (abrikosai, dramos, vyšnios, vynuogės, figos, citrina, greipfrutas, mangai, kalkės, nektarinas, papajos, apelsinas, persikai, nedidelės slyvos, ananasai, razinos, kiviai).
  • tam tikros rūšies šviežios daržovių ir daržovių sultys (morkos, runkeliai, salierai, petražolės, salotos, svogūnai, kresas, česnakai, kopūstai, brokoliai, šparagai, špinatai, jamsai, daigai, moliūgai, moliūgai);
  • lecitinas (pridedamas prie maisto ir gėrimų);
  • šviežiai spaustos sultys iš uogų ir vaisių (kriaušių, vynuogių, abrikosų, mangų, papajų, greipfrutų, ananasų), taip pat citrusinių vaisių sultys (vartojamos atskirai nuo pieno ir grūdų produktų);
  • šarminis mineralinis vanduo (Borjomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • švarus vanduo (esant 30 ml / kg svorio).

2. Produktų grupė, kuri turi būti suvartojama dietoje santykiu ne daugiau kaip 30-20%:

  • grūdai ir patiekalai iš jų (avižos, soros, miežiai, rugiai, grikiai, sėlenos, sveiki arba susmulkinti kviečiai, dribsniai, daigai ir duonos iš jų);
  • laukiniai ir rudieji ryžiai;
  • visos sėklos (sezamas, moliūgai, linai, saulėgrąžos);
  • makaronai (ne balti miltai);
  • troškintos arba virtos žuvys (mėlynosios žuvys, tunai, skumbrės, menkės, kariofinas, juodadėnys, plekšnės, otas, lašišos, ešeriai, sardinės, eršketai, pomidorai, durklažuvės, balta žuvis, upėtakis, suši);
  • paukštiena (kalakutiena, vištiena, butaris);
  • mažos riebalų ėrienos (ne daugiau kaip 101 g viename primene ir be dalijimosi krakmolo produktais);
  • mažai riebalų pieno produktai (pienas, pasukos, sojos pupelės, migdolai, ožkų pienas, miltelių pieno milteliai, nesūdyto ir mažai riebio sūrio, varškės, jogurto, kefyro);
  • minkšta virti arba kietai virti kiaušiniai (iki 4 per savaitę);
  • augalinis aliejus (rapsai, alyvuogės, saulėgrąžos, kukurūzai, sojos pupelės, medvilnės sėklos, migdolai) ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną;
  • Žolelių arbata (ramunėlė, arbūzų sėklos, sultinys).

Liaudies vaistų nuo psoriazės:

  • citrinų sulčių praskieskite šaltame arba karštu vandeniu;
  • glikotiminolis (iki penkių lašų stiklinėje gryno vandens naktį penkias dienas per savaitę);
  • laistyti lapais lapus (du valgomieji šaukštai lapų lapų už du stiklines vandens, kepti dešimt minučių) naudoti per dieną, tris dozes, kursas - per savaitę;
  • sultingo miežių miltų tinktūra (du valgomieji šaukštai viename litre verdančio vandens, reikalauti keturias valandas) paimti pusę puodelio su medumi iki šešių kartų per dieną.

Pavojingi ir žalingi psoriazės produktai

Labai svarbu pašalinti dietą arba apriboti sunaudotą maistą, kuris "rūgština" organizmą.

Sumažinkite tokių produktų skaičių:

  • kai kurios daržovių rūšys (rabarbarai, ankštiniai augalai, dideli moliūgai, Briuselio kopūstai, žirniai, lęšiai, grybai, kukurūzai);
  • kai kurie vaisių tipai (avokadai, spanguolės, serbentai, slyvos, didelės slyvos);
  • migdolai, lazdyno riešutai;
  • kava (ne daugiau kaip 3 puodeliai per dieną);
  • raudonas sausas arba pusiau sausas vynas (iki 110 gramų vienu metu).

Psoriazėje turėtų būti neįtraukiami šie produktai: bulviniai daržovės (pomidorai, pipirai, tabakas, bulvės, baklažanai); maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug baltymų, krakmolai, cukrūs, riebalai ir aliejai (grūdai, cukrus, sviestas, grietinėlė); actas; produktai su dirbtiniais priedais, konservantai, dažikliai; alkoholis; uogos (braškės, braškės); tam tikros žuvų veislės (silkės, ančiuviai, ikrai, lašišos); vėžiagyviai (omarai, krabai, krevetės); moliūgai (austrės, midijos, skruzdės, šukutės); naminiai paukščiai (žąsų, ančių, naminių paukščių oda, rūkyta, kepta ar kepta ar kepta duona); mėsa (kiauliena, jautiena, veršiena) ir mėsos produktai (dešrelės, mėsainiai, dešrelės, dešros, kumpis, subproduktai); riebaliniai pieno produktai; mielių produktai; palmių aliejus; kokoso; karšti prieskoniai; saldūs javai; rūkyta mėsa

Populiariai Apie Alergijas