Psoriazė vis dar laikoma viena iš labiausiai paslaptingų ligų, jos vystymosi priežastys ir mechanizmas nebuvo tirtas. Oda sergantiems pacientams atsiranda rausvos ar sidabrinčios žvynelinės erupcijos, jų išvaizda yra susijusi su medžiagų apykaitos sutrikimais.

Pagrindinės mitybos rekomendacijos

Psoriazės dietos tikslai yra:

  • sumažinti ligos paūmėjimų skaičių;
  • sumažinti odos bėrimo dažnį ir intensyvumą;
  • metabolizmo normalizavimas;
  • kūno apsaugos priemonių stimuliavimas;
  • virškinamojo trakto nustatymas.

Remiantis Pevsnerio klasifikacija, psoriazės dieta neturi "savo stalo", o tai reiškia, kad reikia laikytis bendros dietos ar gydymo lentelės Nr. 15.

Kilus ligos paūmėjimui kelias dienas rekomenduojama mažai kalorijų dieta su šviežiu šeriu. Jo dienos energetinė vertė yra 1800 kilokalorijų, baltymų kiekis yra 50-70 gramų, riebalai - ne daugiau kaip 40-60 gramų, angliavandeniai - apie 250-300 gramų. Taip pat parodyta, kad nėra alergijos produktų.

Kiekvieno žmogaus kūnas yra individualus, todėl nėra aiškių konkretaus maisto vartojimo apribojimų. Yra daug išsivysčiusių psoriazės mitybos metodų, labiausiai žinomų iš kurių yra "Pagano" dieta ir "Ogneva" dieta. Jie yra panašūs, nes jie siekia koreguoti rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme, kad stabilizuotų ligą. Tai yra, rekomenduojama suvartoti iki 70% šarminio formavimo produktų paros ir apie 30% rūgšties formuojančių maisto produktų.

Bendrieji psoriazės mitybos principai:

  • galios režimas;
    Reikėtų laikytis trupmeninės mitybos principo: paros racionas turėtų būti padalintas į 4-6 valgį, ir svarbu, kad paskutinis vartojimas būtų ne vėliau kaip prieš dvi valandas prieš miegą. Toks frakcionavimas sumažina skrandžio ir žarnyno trakto apkrovą ir leidžia optimaliai veikti. Be to, perdozavimas prisideda prie nutukimo, o tai neigiamai veikia ligos eigą.
  • kulinarinis perdirbimas;
    Visas maistas, kuris patenka į psoriazės dietą, turi būti virinamas arba garintas. Cepimas yra neįskaitomas: pirma, tokie indai perkrauna kepenis ir kasą, antra, jie yra blogiau įsisavinami, ir, trečia, laistymo produktai kepimui yra kancerogeniški, o virimo procese vitaminai ir kitos naudingos medžiagos sunaikinamos, ir tai, kartu, neigiamai veikia odos būklę.
  • pluoštas;
    Psoriazės sergančių pacientų mityba turėtų būti svarbiausias augalų pluoštas. Jo suvartojimas maiste normalizuoja žarnyno motorinę funkciją, neleidžia susidaryti vidurių užkietėjimui, pašalina toksiškas medžiagas iš organizmo, taip pat suteikia svarbių mikroelementų ir vitaminų. Be to, daržovių maistas nedidina kūno svorio padidėjimo. Visi šie veiksniai pagerina odos būklę ir sumažina recidyvų dažnį. Tai reiškia, kad psoriazės sergančių pacientų dieta turėtų būti 70-80% vegetariška.
  • skysčio suvartojimas;
    Laisvo skysčio suvartojimas neturėtų siekti mažiau kaip 2-2,5 litro per dieną. Girtavimo suteikia pašalinti toksinus iš organizmo, normalizuoja inkstų funkciją, užkirsti kelią vidurių užkietėjimas vystymąsi ir gerina odos turgor.
  • alkoholis;
    Alkoholinių gėrimų vartojimas žmonėms, sergantiems psoriaze, yra griežtai draudžiamas. Alkoholis, ypač vynas, apdorojamas kūnu, virsta medžiagomis, kurios sukelia alergines odos reakcijas. Alkoholiniai gėrimai pažeidžia virškinimą, sulėtino išmatų mėsos evakavimą, sukelia fermentaciją, sukelia papildomą įtampą kepenyse, dėl ko susidaro toksinai. Be to, etilo alkoholis naikina vitaminus ir biologiškai aktyvias medžiagas. Ir, žinoma, vartojant alkoholį, pacientas praranda savikontrolę ir labai griauna dietą.
  • pašalinimas;
    Pašalinimo principas yra laipsniškas "netinkamų" produktų pašalinimas iš dietos, kad būtų identifikuoti produktai, sukeliančių ligos paūmėjimą. Toks laipsniškumas kartu prisideda prie draudžiamų produktų atmetimo.
  • svoris;
    ?Antsvoris rodo gilias medžiagų apykaitos sutrikimus, ypač lipidus ir angliavandenius. Svarbu normalizuoti svorį, nepermesti ir nedaryti gimnastikos, nes nutukimas sutrikdo virškinamąjį traktą ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Svorio normalizavimas pagerina odos būklę, nes kraujas mažina C reaktyvaus baltymo kiekį, kuris didėja nutukimu.

Draudžiami psoriazės gaminiai

Uždraustų psoriazės produktų sąrašas apima valgomąsias druskas. Jo vartojimas yra ribotas, nes jis ne tik dirgina virškinamąjį traktą, bet ir "pritraukia" vandenį, prisideda prie paslėpto edemos atsiradimo, svorio padidėjimo ir medžiagų apykaitos patologinių procesų pablogėjimo.

Neįtraukiamos prieskonių ir aštraus maisto produktų, kurie, be neigiamo poveikio virškinimo traktui ir nervų sistemai, neigiamai veikia odą (aromatines medžiagas ir eterinius aliejus), sukelia odos niežėjimą ir uždegimą.

Lengvai virškinami angliavandeniai (cukrus, medus, saldainiai ir tt) taip pat sukelia uždegimą, bet taip pat prisideda prie svorio padidėjimo. Būtina pašalinti produktus, kuriuose yra konservantų, dažiklių, stabilizatorių ir aromato ir stipriklių: jie sukelia alerginę ir uždegiminę reakciją.

Turėtumėte susilaikyti nuo riebiųjų maisto produktų, kurie sustiprina lipidų apykaitos sutrikimus, "prideda" papildomų svarų, "slopina" virškinamojo trakto veiklą.

Uždraustų produktų sąrašas:

  • pyragaičiai, ypač švieži, baltos duonos, sviesto sausainiai;
  • turtingos mėsos sriubos;
  • riebi mėsa (ypač kiauliena), riebalai, dešrelės;
  • rūkyta žuvis, mėsa, konservai;
  • prieskoniai (česnakai, krienai, actas, pipirai, gvazdikėliai, muskato riešutai);
  • fermentuoti pieno produktai;
  • citrusiniai vaisiai (ginčytinas punktas, kai kurie mitybos specialistai juos sveikina, kiti juos uždraudžia);
  • jūros gėrybės (omarai, krabai, krevetės, midijos, austrės);
  • labai alergiški vaisiai ir uogos (braškės, ananasai, melionai, braškės, mėlynės, mangai, spanguolės);
  • daržovės (bulvės, pomidorai, moliūgai, ankštiniai augalai, baklažanai, paprikos);
  • kava, kakava, šokoladas;
  • baltymų ir aliejaus kremai, uogienė, medus, saldainiai;
  • riešutai, ypač skrudinti ir sūdyti;
  • kiaušiniai;
  • lengvai virškinama košė (manų kruopos, miežiai);
  • subproduktai.

Leidžiami produktai

Su psoriaze rekomenduojama naudoti daug produktų, kurių sudėtyje yra pluošto. Jis aktyvina virškinamojo trakto veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir svorį, turi daug vitaminų, antioksidantų ir mikroelementų, kurie yra būtini tiek kūnui kaip visumai, tiek ir nesveikai odai, ypač psoriazei.

Vitaminai D, C, A, E stiprina imuninę sistemą, neutralizuoja laisvieji radikalai, sustiprina kraujagyslių sienas ir skatina odos regeneracinius gebėjimus.

Žuvis, turtinga polinesočiųjų riebalų rūgščių, turėtų tapti nuolatine lėkšteliu ant psoriazės sergančių pacientų stalo. Šios rūgštys yra ląstelių, kurios priešinasi uždegiminėms ir alerginėms reakcijoms, dalis ir turi teigiamą poveikį smegenims.

Leidžiamų produktų sąrašas:

  • vakar kepta duona iš sumuštinių miltų arba rugiapjovės;
  • grūdai (ryžiai, rugiai, kviečiai, soros, grikiai, miežiai);
  • rupiniai makaronai;
  • daržovės, žalumynai;
  • vaisiai ir uogos (baltieji serbentai, elkonis, mėlynės, žalieji obuoliai ir bananai atskirai nuo kitų produktų, agrasai);
  • liesos mėsos rūšys (daugiausia ėriena) ir naminiai paukščiai (kalakutiena, vištiena);
  • riebi žuvis (lašiša, skumbrė, upėtakis, lašiša, silkė);
  • silpna arbata, daržovių ir vaisių sultys (ypač abrikosas), šarminis mineralinis vanduo be dujų ("Borjomi", "Essentuki");
  • graikiniai riešutai, migdolai;
  • įvairių veislių augaliniai aliejai (pageidautina nerafinuoti);
  • mažo riebumo pieno produktai (varškė, kefyras, pasukos);
  • balti nespalvinti minkšti sūriai, naminis sūris, varškė;
  • minkšti virti kiaušiniai, baltyminiai omletai;
  • vaisių želė, medus nedideliais kiekiais.

Dietos poreikis

Psoriazės dietos pacientas netrukus pastebės žymiai pagerėjusį odos būklę, sumažins recidyvų dažnį, niežėjimą ir diskomfortą išnyks. Be to, medicinos mityba padeda normalizuoti virškinamojo trakto svorį ir funkciją, gerina plaukų ir nagų išvaizdą, stimuliuoja imuninę sistemą.

Neatitinkančios dietos pasekmės

Nepaisydamas dietos, pacientas pasmerkia nuolatinį kankinimus: žievę, odą, niežėjimą, sausumą. Ligos pasikartojimai vyksta vienas po kito, o kiekviena nauja paūmėja padidina paveiktos odos plotą.

Be to, tokių sunkių sąlygų, kaip:

  • psoriazinis artritas;
  • psoriazinė eritrodermija - visos odos įtraukimas į procesą;
  • apibendrintas pustulinė psoriazė - pustulių susidarymas ant odos.

Simptomų diagnozė

Sužinokite apie galimas ligas ir gydytoją, į kurį turėtumėte eiti.

Tinkama psoriazės mityba

Tinkama psoriazės mityba apima paruošimą dietai, kurioje yra sveikų maisto produktų ir vitaminų kompleksų. Tuo pat metu maistingumo lentelė psoriazei atlieka svarbų vaidmenį meniu ir produktų pasirinkimui.

Visas psoriazės maistas turėtų būti sumažintas, siekiant užtikrinti, kad organizmas gavo vertingų savybių turinčias medžiagas. Svarbiausia - reikia žinoti, ką galite valgyti su psoriaze, ir ką turėtumėte susilaikyti.

Psoriazė yra liga, kuri iš esmės pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Todėl vyrų mityba nesiskiria nuo moterų psoriazės mitybos.

Psoriazės sergančių pacientų mityba riboja rūgštingumą organizme, todėl apsaugo nuo nepageidaujamų imuninės sistemos silpnybių.

Tinkama psoriazės mityba

Siekiant "sudrėkinti" odą iš vidaus, būtina pereiti prie tinkamos psoriazės mitybos ir naudoti tik sveikus maisto produktus ir vitaminus.
Taigi, kaip valgyti su psoriaze ir kokie yra rekomenduojami naudingi produktai organizmui:

  1. Medus ir psoriazė. Medus yra vitaminų, reikalingų organizmui. Tiesiog neužsiimkite, pakankamai šaukštelių per dieną.
  2. Nevalyti maisto produktai ir psoriazė. Puikus būdas šiek tiek atpalaiduoti kūną, valgyti tik daržoves ir vaisius.
  3. Žuvų taukai su psoriaze. Vitamino B turtingiausias produktas, žuvų taukas yra puikus vitaminų vitaminų pakaitalas.
  4. Moliūgas dėl psoriazės. Moliūgų košė yra puikus pusryčių ir vakarienės sprendimas, kuriame yra pagrindinių vitaminų ir mineralų tiekimas.
  5. Alyvuogių aliejus su psoriaze. Tai vienintelis aliejus, kurį rekomenduojama vartoti psoriazės sergantiems žmonėms, kurie taip pat yra naudingi ir puikiai tinka salotų užpildymui.
  6. Žuvys su psoriaze. Verta paminėti, kad žuvis - produktas numeris 1 psoriazės meniu, kuriame yra daug esminių sveikų riebalų.
  7. Imbieras su psoriaze. Imbiero šaknis yra sudėtinis vitaminų ir mikroelementų ir yra naudingas nedideliais kiekiais psoriaze. Paprastai imbieras naudojamas kaip patiekalų prieskoniai, taip pat paruošta arbata.

Kaip valgyti su psoriaze

Iš žuvų rekomenduojama valgyti riebias veisles, tokias kaip lašiša, skumbrė, silkė. Dėl šių riebalų oda tampa stipresnė ir sveikesnė, ji pašalina jos dirginimą.

Bet iš įprastų riebalų geriau atsisakyti. Norėdami tai padaryti, pabandykite valgyti maistą, virti, virti ar troškinti. Duok pirmenybę fermentuotiems pieno produktams ir žalumynams. Salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi ir sveiki produktai, turintys lecitino turinčią psoriazę, yra puikus pasirinkimas jūsų maistui.

Nepamirškite apie pasninkavimo dienas. Puiki galimybė būtų 1-2 dienos pasninko, jie ypač svarbūs paūmėjimo laikotarpiu, bet jūs neturėtumėte įsitraukti į pasninką su psoriaze, tai gali tik sustiprinti padėtį.

Jei nurodysite visus komponentus, kuriuos galite valgyti su psoriaze, meniu neatrodo nuobodus ir monotoniškas, nes tokia įvairi dieta su psoriaze yra turtinga ir gana kaloringa. Jūs galite valgyti virtą, kepti ir virti iš visko, ko norite, išskyrus tai, kad negalima valgyti psoriaze - nepageidaujamų indų komponentų. Augalinis aliejus, žuvies dietos, kepenys ir grikiai yra pageidautini.

Negalima nekreipti dėmesio į psoriazės mitybą. Todėl privaloma procedūra yra psoriazės dieta ir kruopšta maisto produktų, kurių sudėtyje yra uždraustų psoriazės, kontrolė.

Ką nevalgyti dėl psoriazės

Jokiu atveju negalima valgyti kepta ir rūkyta psoriaze. Nepageidaujama, jei maisto produkte dažnai yra mėsa, konservuoti ingredientai, dažniausiai esantys dažikliuose ir prieduose.

Uždrausti psoriazės maistą yra kiauliniai taukai, šokoladas, prieskoniai, kava ir saldumynai. Maždaug aštuonių prieskonių, druskingumo, pomidorų ir braškių įtraukimas į psoriazę taip pat saugo sveikatą.

Savaitės psoriazės meniu

Svarbiausia psoriazės mityboje - valgyti šiek tiek, o ne persivalgyti, 4-5 kartus per dieną. Čia yra grubus psoriazės savaitės meniu:

  • Pusryčiams patiekite košę ant vandens, galite pridėti vaisių arba varškę su jogurtu. Iš gėrimų yra puiki žalia ar žolelių arbata.
  • Antrus pusryčius gali sudaryti salotos ir kepti obuoliai su medumi arba tiesiog su cukrumi. Medus ir psoriazė gali egzistuoti kartu tik mažomis dozėmis, nebent, žinoma, esate alergiškas.
  • Pietūs Vegetariška arba vištienos sriuba, virta vištienos krūtinė ir kompotas.
  • Vakarienei galite gaminti daržovių salotas ir virti krosnies žuvyje.
  • Nepamirškite, kiek kartų tarp valgių vartosite vitaminus psoriazei ir gerkite stiklinę vandens.

Sudarius psoriazės savaitę meniu, neturėtume pamiršti pasninkavimo dienų, pvz., Gali būti penktadienis. Šią dieną galite valgyti tik obuolius, kitas daržoves ar kefyru.

Dieta psoriazei

Psoriazė yra lėtinė neinfekcinė odos liga, susieta su rausvai sidabro papuoliais. Ši liga gali pasireikšti dėl bendrojo metabolizmo pažeidimo. Yra įrodymų, kad tokie pažeidimai sukelia skrandžio ir žarnyno mikrofloros disharmoniją, o tai sukelia dermatozes, pvz., Galvos odos psoriazę. Šiuo atveju mityba yra svarbus gydymo kelias. Tinkama psoriazės mityba kartu su vaistų gydymo metodais daro didelę įtaką ligos eigai.

Kiekvienu atveju žmogaus organizmas atskirai reaguoja į įvairius maisto produktus, todėl beveik neįmanoma sukurti visiems psoriazei tinkamą meniu. Tik dietologas gali nustatyti, ką valgyti dėl psoriazės, konkrečiu ligos atveju. Ir taip pat tik vienas specialistas gali pasakyti, kad su psoriaze negalima valgyti. Ir nors informaciniai leidiniai yra daug tokių temų kaip psoriazė, mityba, gydymas, tik kvalifikuotas specialistas gali diagnozuoti ir nustatyti veiksmingus gydymo metodus.

Tinkama psoriazės mityba


Dėl psoriazės sergančių pacientų dietos, racionaliai parinkus maistą, reikia ištaisyti medžiagų apykaitos procesų sutrikimus organizme ir užkirsti kelią odos reakcijų paūmėjimui.

Maistas psoriazei turi atitikti kai kuriuos principus:

  • kiekvienam pacientui atskirai nustatomi maisto produktai, kurie gali sukelti alergines reakcijas, o po to visiškas jų pašalinimas iš dietos;
  • visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų vartojimo;
  • maitintis mažais kiekiais 4-5 kartus per dieną;
  • kruopų, rūkytų ir aštraus maisto vartojimo pašalinimas;
  • stalo druskos vartojimo mažinimas;
  • vengti vartoti produktus, kuriuose yra konservantų, emulsiklių, maisto dažų, stabilizatorių, skilimo medžiagų ir kitų dirbtinių priedų;
  • draudimas naudoti citrusinius vaisius (neįtraukti į dietą apelsinai, mandarinai, citrinos, kalkės, greipfrutai);
  • lengvai įsisavinamų angliavandenių (produktų iš aukščiausios kokybės miltų, cukraus) atmetimas;
  • augalinių maisto produktų naudojimas - tuos, kurie gali valgyti su psoriaze, vyraujančiais kiekiais, išskyrus vasarinių šeimos citrusinius, ankštinius ir daržoves;
  • mityboje grūdų paplitimas (labai populiari grikių dieta su psoriaze);
  • mažo riebumo pieno produktų suvartojimas;
  • Kasdienėje dietoje būtinai priskiriami augaliniai aliejai, kurie maitina psoriazę.

Ką galite valgyti su psoriaze

Rengiant psoriazės savaitę meniu, ekspertai siūlo šią parinktį:

  • Pusryčiai: kiaušinio omletas, desertas iš virtų morkų, arbata.
  • Pietūs: daržovių sriuba su ryžiais, kepta mėsa su grikiu, obuolys, džiovintų vaisių gėrimas.
  • Vakarienė: neriebus sūris su grietine, daržovių pudingas, kavos su pienu.
  • Prieš miegą rekomenduojama vartoti mažai riebalų kefyro.

Manoma, kad psoriazės terapinis pasninkavimas veda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo. Tačiau mokslininkų nuomonės apie šio metodo efektyvumą skiriasi. Kadangi dauguma pacientų, sergančių lipidų metabolizmu, sutrinka, mityba psoriazei turėtų būti pagrįsta produktų, kurių riebalų kiekis yra ribotas, pasirinkimu. Taigi, psoriazės dieta dažnai yra pagrįsta paprastu, įvairiu ir vitaminą turinčių maisto produktų vartojimu.

Ką negalima valgyti su psoriaze?

Tinkama psoriazės mityba grindžiama mitybos režimo laikymusi. Medicininė psoriazės mityba Ogneva, psoriazės mitybos gydytojas, receptai, yra pagrįsta visišku kondensuotu pieno, ledų pašalinimu. Daugelis ekspertų vieningai mano, kad būtina apriboti prieskonius, pagardus, stiprius sultinius.

Dieta Pagano ir ugnis

Iki šiol yra unikali psoriazės dieta. Labiausiai plačiai žinomi "Pagano" ugnis ir vaistinė dieta. Remiantis abiejų autorių nuomone, medicininė psoriazės mityba turėtų užtikrinti būtiną organizmo rūgščių ir bazių pusiausvyrą, todėl šarminė reakcija viršija rūgščią. Tai įtakoja maisto vartojimas ir emocinė būklė. 70-80% psoriazės sergančių pacientų meniu turėtų būti šarmų formavimo produktai ir 20-30% rūgščių susidarymo. Abu specialistai išsprendė klausimą, kokia psoriazės dieta yra priimtina, ir siūlomi produktų sąrašai, tarp kurių yra svarbių prieštaravimų.

Pgano dieta psoriazei apima tokių produktų naudojimą:

  • grūdai - avižos, kviečiai, miežiai, grikiai, rugių soros, sėlenos;
  • visos sėklos - sezamas, moliūgai, saulėgrąžos, linai;
  • žuvis (nekepta): tunai, menkės, upėtakiai, skumbrės, plekšnės, lašišos, upėtakiai.

Pagano mano, kad šie produktai turi rūgštingumą. Tačiau Ognojos psoriazės dieta rodo, kad šie maisto produktai yra šarminiai. Medicininė psoriazės mityba Ogneva rekomenduoja derinti su tradicinės medicinos receptus.

Plačiai žinoma apie grikių dietą psoriazei, kuri yra susijusi su teigiamu javų poveikiu visiems virškinamojo trakto organams. Maistas psoriazei, valgio ruošimo receptai nėra vieninteliai kovos su liga būdai. Pavyzdžiui, galvos odos psoriazė, dieta, kuri ypač nesiskiria nuo kitų odos ligų mitybos principų, gali būti gydoma tradicine medicina. Dr Ogneva sutelk gydomąją mitybą psoriaze, naudojant Altajaus ir Far Eastern žoleles.

Dieta psoriazei

Aprašymas nuo 2017 m. Gegužės 12 d

  • Efektyvumas: terapinis poveikis
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 980-1150 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Psoriazė yra lėtinės neinfekcinės ligos, pasireiškiančios įvairiomis galimybėmis, rūšimis ir formomis, turinčiomis skirtingas klinikines apraiškas. Psoriazė gali žymiai pabloginti pacientų gyvenimo, iš kurių daugelis yra daugiausia patiria psichologinį diskomfortą, sunku su profesinės adaptacijos ir socialinės fobijos, net su nerimo / depresijos vystymąsi, taip pat baiminasi neigiamų išorės suvokimą, kuris yra ypač svarbus moterims kokybę.

Integruotas požiūris į įvairių formų psoriazės gydymą yra svarbus tinkamas mityba, tam tikru mastu prisidedant prie ligos klinikinės įvairovės keitimo (mažinant psoriazės paplitimą ir sunkumą, sumažinant sezoninių paūmėjimų dažnį). Tinkamai parinkta dieta leidžia pašalinti redokso reakcijų pusiausvyrą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pagerinti imunitetą, išvalyti toksinų organizmą ir užkirsti kelią neuroendokrininės sistemos disfunkcijai.

Pagrindiniai psoriazės mitybos korekcijos uždaviniai yra:

  • metabolizmo normalizavimas;
  • sumažinti psoriazės paūmėjimų skaičių ir sunkumą;
  • sumažinti odos bėrimų intensyvumą ir dažnumą;
  • normalizuoti virškinamojo trakto metabolizmą ir funkciją;
  • imuniteto stimuliavimas.

Reikėtų pasakyti, kad nėra vienos psoriazės dietos. Patartina pasirinkti dietą individualiai, priklausomai nuo tipo, stadijos ir progresavimo norma ligos, iš metabolizmo ypatumus, imuninė būklė paciento, buvimas komplikacijų psoriazės (eritrodermija, poliartritas) ir su juo susijusių ligų. Moterų psoriazės mityba nesiskiria nuo vyrų mitybos.

Į gerybinis nėra ir pažymėtų sutrikimų psoriazės pacientų žarnyno be paūmėjimo laikotarpiu kaip pagrindas gali būti imtasi Dieta № 15. Rekomenduojama išskirti iš konservuotų produktų, riebalų mėsos, pikantiški užkandžiai, prieskoniai, marinatai, rūkyta produktų, keistokas ir konditerijos ir daržovių produktai praturtinti mitybą daug ląstelienos (kopūstai, ropės, morkos, ropės, obuoliai ir kiti), palengvinti pasitraukimą toksinų, pagerinti žarnyno motoriką, prevencijos įsakymų griovys, kūno prisotinimas su mikroelementais ir vitaminais.

Svarbu laikytis griežtos dietos. Ji turėtų būti nedidelė, nedidelėmis dalimis. Parodyta, kad naudojami įvairūs augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, šarminis mineralinis vanduo.

Esant paūmėjimo stadijai ir staigiam ligos progresavimui, rekomenduojama skirti dietą, kuri sukuria poilsį ir schazhenie kepenų ir virškinimo organus. Dėl šios dietos fiziologiškai pilna angliavandenių ir baltymų, sumažinti riebalų kiekį iki 70-75 g, o dispepsijos reiškinių - iki 50 g turinys paprastų angliavandenių (cukrus, uogienė, medus) neturi viršyti fiziologines normas.

Kai pokyčiai sąnariuose (padidinti dydžio, jautrumas) ir poliartrito vystymosi, artrozė sveiko maisto yra sukonstruotas atsižvelgiant į klinikinio vaizdo, ligos stadijoje, funkcinių pokyčių organizmo, taip pat narkotikų terapija paplitimo specifiškumo. Parodyta, kad angliavandenių dieta sumažėjo iki 200-250 g, daugiausia dėl paprastų angliavandenių ir baltymų apribojimo iki 70-80 g.

Išskyrus mėsos / žuvų sultinį, žuvis ir mėsą naudojami tik virtos formos, paruošti maistą be druskos. Dieta yra praturtintas vitaminais, įtraukiant daržovių ir vaisių bei jų sulčių dedikus, taip pat šaltalankių, laukinių rožių, gervuogių nuoviras. Skysčių suvartojimas sumažinamas iki 1-1,2 litro. Kai lėtas psoriazinis poliartritas yra privalomas laikyti bado dienas, pagrįstas žaliavomis daržovių ir vaisių.

Intensyviai gydant NVPS, gliukokortikoidais, salicilatais, būtina papildomai pataisyti dietą. Mityba apima produktus, kurių sudėtyje yra lipotropinių medžiagų ir aukštos kokybės baltymų - varškės, liesos mėsos, žuvies, jūros gėrybių, taip pat turtingų vitaminų sulčių, uogų, daržovių, vaisių.

Sumažinti angliavandenių kiekį ne iš cukraus sąskaita, apriboti ugniai gyvūniniai riebalai žymiai sumažinti druskos ir maisto, kuriame gausu oksalo rūgšties vartojimą - subproduktai (inkstai, kepenys, liežuvis, smegenys, stiprus mėsos ir žuvies sultinys, aštrus sūrus sūris, Želė, sūdyti žuvų, špinatai, rūgštynės, pomidorai, šokoladas, želatina, rabarbarai, salierai). Dieta padidina maisto produktų kiekį, kuriame yra daug kalio - slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, šviežių vaisių ir daržovių.

Rūšys

Yra keletas autorių teisių turinčių dietų rūšių, iš kurių garsiausios yra Pagano psoriazės dieta ir ugnies dieta. Apsvarstykite kiekvieną iš jų ir atlikite lyginamąjį aprašymą.

Dieta D. Pagano

Tai labai populiarus. Pagano nuomone, psoriazė yra paciento bandymas išlaisvinti pacientą nuo įvairių toksinų. Tai yra užsakyta universali mitybos ir gyvenimo būdo sistema, kuri, autoriaus nuomone, leidžia reabilituoti ir išgydyti pacientą nuo psoriazės. Mityba turi penkis etapus, kurių kiekvienas keičia medžiagų apykaitą ir pašalina organizmo toksinus ir atliekas, kurie prisideda prie ligos vystymosi.

  • 1 stadija (2-4 dienos) - kūno valymas dvigubais vaisiais (citrusinių vaisių ar obuolių) arba vaisių ir daržovių dieta ir gausu 2,5-3,0 litrų per parą 2-4 dienas. Per šį laikotarpį būtina kruopščiai išvalyti žarnas (klostosi, enterozorbento, storosios žarnos terapijos);
  • 2 etapas - nuolatinė dieta, skirta paciento organizme pašalinti redokso reakcijų (rūgščių ir bazių pusiausvyros) disbalansą. Riebalų struktūra yra pagaminta taip, kad jos sudėtyje 70-80% patenka į šarminių formų produktų dalį, 20-30% - į rūgščių formavimo produktų dalį;
  • 3 etapas - specialus fizinis aktyvumas su stuburo akcentu;
  • 4 etapas - sveikatingumo ir grožio procedūros: vonia / sauna, limfodrena, maitinančios ir valomos kaukės, odos valymo higienos procedūros;
  • 5 etapas - psichoemocinio streso eliminavimas ir emocinio stabilumo atstatymas: psichologinis mokymas, įvairūs atsipalaidavimo ir meditacijos metodai.

Praktinei orientacijai autorius sukūrė specialią psoriazės dietos lentelę, leidžiančią pacientui nustatyti, kuriam grupei priklauso tam tikri produktai.

Kokie maisto produktai negali valgyti su psoriaze

Psoriazė yra dažna liga, paveikianti skirtingas kūno dalis. Liga turi ne tik nepatrauklią išvaizdą, bet ir sukelia nemalonius simptomus. Dėl įvairių priežasčių bėrimas ant kūno atsiranda, tačiau po gydymo atsiranda remisija. Jo trukmė yra kitokia, nuo kelių savaičių iki šešių mėnesių. Tačiau, norint išlaikyti gerą sveikatą, būtina gerai valgyti. Kas negali būti psoriazėje ir kas gali būti - atsakymas į šį klausimą bus pateiktas straipsnyje.

Pagrindinės psoriazės mitybos taisyklės

Psoriazė yra lėtinė odos liga, pasireiškianti raudonomis plakančiomis plokštelėmis. Pagrindinė ligos priežastis yra odos reakcija į išorinius ir vidinius dirgiklius. Bėrimas gali paveikti bet kurią kūno dalį ir atsirasti ant alkūnės, ant rankų, kelio, veido ir psoriazės ant galvos. Liga yra kartu su nemaloniais klinikiniais požymiais. Jo būdingas stiprus niežėjimas, pilingas, deginimas, uždegimas ir patinimas.

Dėl psoriazės ant galvos ir kitų kūno dalių būtina kreiptis į dermatologą. Paprastai gydytojai rekomenduoja išsamią vaistų terapiją, kuri yra svarbi papildyti tinkamą dietą. Dieta yra pagrindinė sudedamoji dalis, siekiant ilgalaikio atsipalaidavimo ir išieškojimo.

Psoriazės turintys žmonės turėtų žinoti ir laikytis pagrindinių mitybos taisyklių. Paprastai gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja laikytis šių paprastų patarimų, kurie turėtų tapti paciento gyvenimo būdu:

  • atsisakyti alkoholinių gėrimų, kepti ir rūkyti;
  • sumažinti druskos vartojimą;
  • produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių priedų, turėtų būti visam laikui pašalinami iš dietos;
  • tu negali valgyti citrusinių vaisių;
  • maistas turėtų būti nedidelis, tai yra, maistas turėtų būti sunaudotas dažnai, bet ne daug;
  • gerti daugiau išgryninto vandens (ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną);
  • pridėti prie dienos dietos šviežių daržovių ir vaisių, taip pat grūdų.

Tai yra pagrindinės kasdienės dietos taisyklės, kurios yra visiškai tinkamos visiems pacientams. Tačiau vienos veiksmingos psoriazės dietos nėra. Kodėl? Tai paprasta, kiekvienas žmogus turi alerginę reakciją, veikdamas skirtingų gaminių sudėtyje esančių medžiagų. Galima daryti išvadą, kad tik gydytojas gali pasirinkti dietinį maistą. Norėdami tai padaryti, pacientas turi išlaikyti keletą testų, kurie padės nustatyti uždraustus maisto produktus. Konsultacija su psoriazės dermatologu yra svarbus žingsnis į priekį prie atsigavimo!

Produktai, kurių negalima valgyti su psoriaze

Kokius maisto produktus negalima valgyti? Psoriazė yra įprasta liga, kuri medicinoje žinoma daugelį dešimtmečių. Gydytojai atidžiai ištyrė ligą, todėl jie turi daug patirties gydant. Paprastai vaistų terapija papildo teisingai sudarytą dienos meniu. Tačiau svarbu žinoti pavojingus produktus, kurie draudžiami odos patologijoje.

  1. Prieskonių įvairovė. Šiuose produktuose yra daug aromatinių medžiagų ir eterinių aliejų, jie yra rimti alergenai ir gali sukelti ligos vystymąsi. Šie ingredientai induose skatina odos niežėjimą, deginimą ir uždegimą, dėl kurio gali pasireikšti sunkūs sutrikimai. Būtina atsisakyti kinų virtuvės (ritinėlių, suši), nes čia yra daug prieskonių. Žmonės, kenčiantiems nuo psoriazės, negalima naudoti šių prieskonių:
  • raudoni ir juodieji pipirai;
  • muskato riešutas;
  • koriandras;
  • paprika;
  • gvazdikas

Svarbu žinoti, kad labiausiai pikantiškų medžiagų yra augalo gėlių, pumpurų ar stiebų. Tačiau lapuose ir šaknyse nėra daug šių komponentų. Pacientams, sergantiems psoriaze, galite vartoti svogūnus, česnakus ir krienus. Jų skaičius turi būti minimalus. Naudodami šiuos augalus, turite stebėti gerovę, jei bėrimas pablogėjo, tada jūs turite juos atsisakyti.

  1. Riešutai yra rimtas alergenas. Joms draudžiama vartoti sveiką ir kaip priedus prie indų ir konditerijos gaminių. Žemės riešutų sviestas turi būti pašalintas. Kategoriškai neįmanoma vartoti tokių riešutų:
  • žemės riešutai;
  • lazdyno riešutas;
  • paprasti graikiniai riešutai.
  1. Sūrus, rūkytas ir aštrus maistas. Visi šie indai neleidžia visiškai absorbuoti naudingų komponentų virškinimo organuose. Ši disfunkcija sukelia momentinę odos reakciją psoriazės forma.
  2. Citrusiniai vaisiai. Paprastai gydytojai leidžia vartoti citrusinius vaisius, tačiau ribotą kiekį. Draudžiama valgyti šiuos vaisius švitriniu popieriumi, nes jame yra eterinių aliejų. Svarbu atsisakyti natūralių sulčių iš apelsinų, citrinų ir mandarinų, nes šviežias augalas išliko iš nevalytų vaisių.
  3. Mėsos riebios rūšys. Kiaulienos ir riebalų sudėtyje yra daug arachidono rūgšties. Sveikas žmogus, ši medžiaga yra visiškai saugi. Tačiau alergijos sergantiems asmenims jis sukelia uždegimo procesus organizme, kurie iš karto pasireiškia odos bėrimu.
  4. Alkoholiniai gėrimai. Kodėl gi negerai? Net nedidelis alkoholio vartojimas sumažina kepenų funkcionavimą, dėl kurio valymo funkcija blogėja. Pamažu organizmas kaupiasi toksinai, kurie provokuoja odos bėrimą. Be to, alkoholis neleidžia skverbtis į vitaminus ir naudingus komponentus organizme, o tai ženkliai sumažina imuninę sistemą ir medžiagų apykaitos procesus.

Rekomenduojami psoriazės produktai sveikatai

Su psoriaze ant veido ir kūno yra keletas produktų, kurie yra tiesiog būtini palaikyti ir pagerinti bendrą psoriazės būklę. Toliau pateikiamas naudingų produktų, reikalingų psoriazės sergantiems žmonėms, sąrašas. Paprastai gydytojai rekomenduoja tokius maisto produktus, kurie yra būtini sveikatai gerinti:

  • jūros ir upių žuvys;
  • švieži vaisiai (kiviai, obuoliai);
  • kiaušiniai;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • džiovinti vaisiai (datas, slyvos, razinos);
  • daržovės (runkeliai, moliūgai, ridikai, bulvės, morkos, kopūstai, pomidorai) ir žalumynai;
  • varškė, bet mažai riebalų;
  • natūralios šviežios sultys ir vaisių gėrimai;
  • kviečių sėlenos;
  • mėsa iš mažai riebalų rūšių;
  • sveiką juodąją duoną;
  • mažo riebumo pieno produktai (pienas, kefyras);
  • imbieras.

Mitybos pagrindai D. Pagano

"Pagano" dieta yra unikalus metodas, kuris efektyviai gydo pacientus dėl psoriazės be vaistų. Jis yra pagrįstas vidiniu šarminiu balansu, kuris leidžia pašalinti ligos požymius. Tinkamą mitybą pagal šį principą galima apibendrinti lentelėje, kuri supaprastins gydymą, nes dieta turėtų tapti paciento gyvenimo būdu.

Dieta psoriazei

Svarbus vaidmuo tenka psoriazės dietai, nes tai leidžia normalizuoti metabolinio proceso nesėkmes paciento kūne. Be to, jis padeda sutrumpinti ligos simptomus.

Pacientas turi žinoti, kad psoriazės terapinė dieta riboja daugelio maisto produktų nurijimą. Nepaisant to, kad psoriazė negali būti visiškai išgydoma, o tinkama mityba, po 1 savaitės po dietos pastebimi teigiami rezultatai.

Psoriazės mitybos principai

Maistas psoriazei yra atliekamas pagal šiuos principus:

  • visų pirma, yra nustatyta hipoalerginė dieta, dėl kurios negalima vartoti labai alergiškų maisto produktų, ypač citrusinių vaisių ir šokolado;
  • kiekvienas pacientas turi atsisakyti blogų įpročių;
  • maistas turėtų būti imamas frakcionarus (mažiausiai 5 kartus per dieną);
  • būtina išskirti rūkytus produktus, saldainius, marinatus;
  • su psoriazės ir egzemos vystymu, reikia druskos kiekio mažinimo;
  • reikia atsisakyti maisto, pridedant emulsiklių ir konservantų;
  • Dėl psoriazės ir egzemos reikia valgyti daugiau skaidulų, kurių sudėtyje yra žalių daržovių;
  • pirmenybė turėtų būti teikiama grūdams (ypač graikams);
  • reikalauja mažai riebių fermentuotų pieno produktų.

Mitybos pranašumai psoriazės simptomų vystymuisi

Tinkamos mitybos pranašumai psoriazei ir egzema yra:

  • poveikio greitis ir veiksmingumas;
  • virškinamojo trakto normalizavimas;
  • greitas antsvorio praradimas;
  • odos būklės normalizavimas.

Be to, didelio kiekio vaisių ir daržovių suvartojimas maiste praturtina kūną vitaminais, o vanduo pašalina toksiškas medžiagas ir šlakas.

Kontraindikacijos dietos paskyrimui yra širdies, kraujagyslių ir nervų ligos, o tai paaiškinama maisto komponentų, kurie tiesiogiai veikia kraujotaką, dietos meniu. Jei tokiems pacientams maisto pagalba reikia neutralizuoti ūmią psoriazės ataką, dieta koreguojama atsižvelgiant į individualias paciento charakteristikas.

Pagano ir Ogneva dietos pagrindai

Dažniausiai psoriazių apraiškų Ognevaya ir Pagano dieta yra naudojama neutralizuoti psoriazines pasireiškimus.

Abu autoriai mano, kad psoriazės paūmėjimo metu meniu turėtų būti reikalingas rūgščių bazės metabolizmas organizme, kuris turi tiesioginę įtaką paciento psichoemociniam komponentui. Todėl meniu turėtų būti ne mažiau kaip 70% maisto, kuris sudaro šarmą, o likusi dalis turėtų būti rūgšta.

"Pagano" psoriazės dieta apima:

  • didelis grūdų kiekis (miežiai, kviečiai, soros, grikiai, sėlenos ir tt);
  • "Pagano" psoriazės racione yra rekomenduojama pridėti linų, saulėgrąžų, sezamo ir moliūgų sėklų;
  • įtraukimas į mitybą (bent 2 kartus per savaitę) žuvis, paruošta be aliejaus.

Atsižvelgiant į šią dietą, šie produktai gamina būtiną rūgštį organizme. Dr. Ogneva psoriazės raida rodo, kad tokia mityba sukelia per didelį šarmų susidarymą organizme.

Ekologijos ir psoriazių pasireiškimo subalansuota mityba, kurią rekomenduoja Ogneva, turėtų būti derinama su vaistažolių gydymu ir liaudies receptais. Teigiamas grįžtamasis ryšys gavo tinkamą moterų psoriazės mitybą, apimančią grikių naudojimą, nes tiek Ogneva, tiek Pagano pastebi teigiamą šio grūdų poveikį virškinimo procesams.

Psoriazės nagų formos apykaita taip pat atsižvelgia į rūgščių ir bazių pusiausvyros principus. Tam reikia naudoti 3 p. daugiau rūgštinių maisto produktų.

Vaikų psoriazės ir egzemos atsiradimo dieta, be bendrų gydymo principų laikymosi, reikalauja atstatyti imuninę sistemą, kuri šiuo amžiuje nepakankamai suformuota. Šiuo atveju mityba negali būti ignoruojama, nes ji turi vieną iš pagrindinių vaidmenų.

Lentelė apie draudžiamus ir leistinus vaistus nuo psoriazės

Kad dieta atsikratytų psoriazės yra mažiau tikėtina, kad jos veikimas sutriktų, ligos plitimo metu draudžiami maisto produktai neturėtų būti įtraukti į kasdienę mitybą, kuri nėra įtraukta į mitybos lentelę.

Vitaminai ir mineralai

Gydant psoriazę būtina gydyti vitaminu. Todėl dietai, skirtai atsikratyti psoriazės, yra maisto įtraukimas su padidėjusiu mikroelementų buvimu. Maitinimo stalas pateikia:

Vitaminas C. Ši medžiaga yra būtina, kad išlaikytų organizmo apsaugą ir būtų rasta vaisiuose ir daržovėse (kivi, paprikai, šunys).

Vitaminas E. Sudėtyje yra saulėgrąžų sėklų, todėl rekomenduojama valgyti nedidelę saują saulėgrąžų sėklų per dieną. Vitaminas teigiamai veikia odą, prisidedantis prie išorinių psoriazinių simptomų palengvinimo. Ypač svarbu moterų psoriazės galia.

Vitamino grupė B. Šio vitamino trūkumas sutrikdo medžiagų apykaitos procesą organizme, kuris neigiamai veikia odą. Todėl psoriaziniuose pacientuose turi būti grikių kruopos ir nulupti miltai.

Cinkas Iš psoriazės atsikratyti dietos turėtų būti daug cinko, nuo kurio priklauso baltymų sintezė, reikalinga pagreitėjusiam žaizdos paviršiaus gijimui. Didelį cinko kiekį sudaro moliūlis, sezamas, jūros gėrybės.

Kalcis. Kalcis desensitizuoja kūną, atlieka regeneruojančią funkciją, ty pagreitina odos psoriazinių pažeidimų gijimą. Todėl rekomenduojama pridėti produktus su kalciu (ryazhenka, kefyras, varškė) mažiausiai 2-3 kartus per savaitę.

Išsamus meniu kiekvienai dienai

Paruošimas valgymo meniu savaitę suteikia jums galimybę suprasti, kokių rūšių maistas yra labiausiai reikalingas. Be to, mes neturime pamiršti, ar laikomasi vandens režimo.

Tinkama psoriazės mityba suteikia tokį meniu:

Dieta psoriazei: metodo principai ir privalumai

Psoriazė yra gana dažna liga, pasižyminti dermos ir gleivinės pažeidimais, psoriazinių plokštelių (rausvų ar rausvų papulių) atsiradimas, negalavimas, niežėjimas ir dermės hiperemija. Nuo ligos vystymosi nėra apdraustas, nė vienas asmuo, nei jaunas, nei senas.

Patologija sukelia daug diskomforto ir nepatogumų žmogaus gyvenimui. Be to, žmonės, kenčiantiems nuo ligos, turi nuolat (paūmėjimo laikotarpiais) paslėpti problemą pagal savo drabužius.

Psoriazė yra neišgydoma liga. Pacientams skiriamas palaikomasis gydymas, siekiant padėti pašalinti nemalonius simptomus ir išvengti recidyvų. Kartu su vaistų terapija ir fizioterapija pacientams rekomenduojama laikytis dietinės dietos.

Svarbu suprasti, kad patologijos gydymas yra neįmanomas be dietos koregavimo.

Psoriazės dieta ženkliai sumažina simptomų intensyvumą, taip pat pratęsia remisijos laikotarpius. Namų mitybą lengva sekti.

Mitybos pagrindai

Terapinių priemonių kompleksas suteikia teigiamą poveikį kovojant su patologija. Šios ligos dieta yra neatskiriama šio komplekso dalis. Laikantis mitybos principų, taip pat uždrausti vartoti draudžiamus maisto produktus, galės pamiršti nemalonus patologijos apraiškas. Dieta yra efektyvi bet kokioje ligos formoje (augalinis, galvos oda). Laikantis klinikinės mitybos, rezultatas bus pastebimas po savaitės.

Yra daug dietų, padedančių išvengti patologijos paūmėjimo. Dažniausiai pasitaikančios ir veiksmingos dietos yra dietos Ogneva ir D. Pagano. Dietos turi tam tikrų skirtumų, tačiau jų pagrindai yra vienodi.

  1. Psoriazės dieta turi būti hipoalergiška.
  2. Rekomenduojama neįtraukti alkoholinių gėrimų ir rūkyti.
  3. Medicinos mityba susijusi su druskos suvartojimo mažinimu.
  4. Produktų, kurių sudėtyje yra konservantų, stabilizatorių, dažiklių ir kitų sintezuotų priedų, nurijimas turi būti pašalintas.
  5. Mityba turi būti praturtintas daržovių maistu.
  6. Dietinis meniu yra greito virškinimo baltymų atmetimas (saldus, kepimas).
  7. Dieta turėtų būti praturtinta javainiais (ryžiais, avižais, grikiu) ir daržovių salotomis.
  8. Maistas turėtų būti valgomas nedidelėmis porcijomis, mažiausiai penkis kartus per dieną.
  9. Rekomenduojamas pieno produktų be riebalų dietos sąrašas.
  10. Mitybos metu turite stebėti reguliarų žarnyno judėjimą. Jei pastebite, kad dietoje yra vidurių užkietėjimas, turite įeiti į ląsteles ir augalinius aliejus.
  11. Jums taip pat reikia perkelti daugiau ir gerti pakankamai skysčio (ne mažiau kaip du litrai).

Dietos privalumai

Dieta yra sudėtinė patologijos terapijos dalis.

Jos pagrindinės naudos yra:

  • odos gerinimas;
  • papildomų svarų praradimas;
  • virškinamojo trakto funkcionavimo gerinimas;
  • išmatų normalizavimas.

Svarbu suprasti, kad dieta dėl psoriazės turi būti nuolatinė. Tai vienintelis būdas išvengti patologijos pasikartojimo.

Nepageidaujama dieta žmonėms, sergantiems centrinės nervų sistemos ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis. Taip atsitiko dėl to, kad dietos netaikomos medžiagoms, kurios turi tiesioginį poveikį kraujagyslių sistemai. Atsižvelgiant į poreikį neutralizuoti ūminę patologijos ataką maisto pagalba, meniu koreguojamas, privalomai atsižvelgiant į atskiras organizmo charakteristikas.

Kiekviena psoriazės dieta turi savo ypatybes. Kokius produktus ir patiekalus gali naudoti žmonės su šia liga, o kurie iš jų turėtų būti atsisakyta, galite gauti iš gydytojo.

Kaip matyti iš leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų lentelės, žmonėms, kuriems yra psoriazė, rekomenduojama atsisakyti krakmolingų maisto produktų, ypač bulvių, citrusinių vaisių, braškių ir riešutų. Taip pat nerekomenduojama naudoti bananus, melionus, kukurūzus, slyvas, grybus ir lęšius.

Priskirti gydomąją dietą gali tik kvalifikuoti. Jūs neturėtumėte gaminti savo dietos ar paprašyti savo draugų patarimo ar pasikliauti peržiūromis apie tą ar tą dietą forumuose internete. Jūs galite išsiaiškinti dietą, sužinoti savo gydytojo patiekalų receptus.

Psoriazės gydymas dieta: draudžiamų ir leidžiamų naudoti produktų sąrašas

Šios ligos, be išimties, žmonėms rekomenduojama laikytis terapinės dietos, kuri padeda normalizuoti kūno funkcionavimą, pagerinti medžiagų apykaitą ir išvengti atkryčių atsiradimo. Psoriazės gydymas dieta - pašalinti tam tikrų produktų vartojimą ir pakeisti juos naudingais produktais.

Draudžiami produktai

Kai šiai ligai rekomenduojama pašalinti šių produktų naudojimą:

  • Prieskoniai ir prieskoniai. Psoriazėje prieskoniai ir jų produktai yra kenksmingi. Didelis eterinių aliejų ir aromatinių medžiagų kiekis turi toksinį poveikį žmogaus organizmui. Šios medžiagos sukelia dirginimą ir intensyvų odos niežėjimą, o tai reiškia patologijos pablogėjimą.
  • Riešutai Draudžiama valgyti bet kuriuos riešutus patologijoje. Žemės riešutai yra vienas iš labiausiai alergiškų maisto produktų. Žmonėms, sergantiems šia liga, turėtų būti uždrausta naudoti riešutus ir priedus. Taip pat draudžiama naudoti žemės riešutų sviestą.
  • Citrusinių žvėrys. Jame yra didelė eterinių aliejų, kurios yra toksiškos žmonėms, sergantiems psoriaze, koncentracija.
  • Riebalai mėsos. Juose yra arachidono rūgštis. Būtent ši medžiaga yra vienas iš veiksnių, sukeliančių uždegimą ir psoriazinių plokštelių atsiradimą ant dermos.
  • Alkoholiniai gėrimai. Draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus, tačiau griežtesnis apribojimas taikomas vynuogių gėrimams. Per fermentaciją pastebimas aromatinių medžiagų susidarymas, sukeliantis alerginę odos reakciją. Neigiamas alkoholio poveikis kepenims gali sutrikdyti jo veikimą. Kūnas negali visiškai išvalyti kūno, o tai reiškia, kad jis kaupins šlakius, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios dažnai sukelia psoriazės pasikartojimą. Alkoholis, net esant minimaliai koncentracijai, sukelia naudingų ir maistinių medžiagų įsisavinimo pažeidimą, smogia imuninei sistemai.

Maisto apribojimai nėra įprasti. Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus ir ypatingai reaguoja į skirtingus produktus. Gydytojai nerekomenduoja atsisakyti visko. Prieš skirdami mitybą, ekspertai atlieka individualius bandymo produktus.

Teminiai produktai

Psoriazės dieta yra labai svarbi. Tinkamo maisto vartojimas padės pagerinti gerovę ir užkirsti kelią ligos paūmėjimui. Rekomenduojama naudoti vaisius ir daržoves (kivi, pupelės, abrikosai, ananasai, morkos, uogos, žalumynai, kopūstai), liesos mėsos ir žuvies, grūdų, mažai riebalų rūgščių pieno ir pieno produktų.

Su kompleksiniu psoriazės gydymu, taip pat ir paūmėjimų prevencijai, būtina suteikti organizmui vitaminus ir mineralines medžiagas.

Žmonėms, kuriems yra ši patologija, rekomenduojama į rinką įtraukti produktus, turinčius daug:

  • Askorbo rūgštis. Ši medžiaga padeda stiprinti imuninę sistemą. Vitamino C šaltiniai yra bulgarų pipirai, kiviai, šunys.
  • Vitaminas E. Ši medžiaga randama didelėje saulėgrąžų sėklų koncentracijoje. Žmonėms su negalia reikia naudoti kelis sėklos kasdien. Vitaminas padeda pagerinti dermos būklę, taip pat sumažinti psoriazės pasireiškimus ir sustiprinti centrinę nervų sistemą.
  • Vitaminas B. Šios medžiagos trūkumas yra apsunkintas medžiagų apykaitos sutrikimais, kurie neigiamai veikia dermos būklę. Žmonėms, kuriems yra patologija, reikia maitinti grikius.
  • Cinkas. Gydant psoriazę, dietai svarbus yra produktų, kurių sudėtyje yra cinko. Būtinas baltymų metabolizmas, reikalingas žaizdoms gydyti, priklauso nuo šio mineralo. Didelėse koncentracijose randama cinko sezamo, moliūgų ir jūros gėrybių.
  • Kalcis. Šis mineralas prisideda prie kūno desensibilizavimo, dermos atstatymo ir pagreitina psoriazinių elementų gijimą. Rekomenduojamas dietos aprašymas ryazhenka, kefyro ir varškės.

Patologiškai kenčiantiems žmonėms patariama naudoti imbierą. Tai padeda išvalyti toksinių medžiagų kūną, taip pat pašalinti patologijos simptomus. Imbieras turi daug vitaminų A, B, askorbo rūgšties ir mikroelementų. Be to, jis yra daug imbiero ir amino rūgščių. Ekspertai pataria naudoti kaip priedą prie pirmojo ir antrojo kursų.

Tik stebėdami visas gydytojo rekomendacijas dėl psoriazės gydymo dieta, galite pasiekti didžiausią terapinį poveikį. Be to, tinkama mityba padės gerinti visų organų ir sistemų veikimą, taip pat svorio mažėjimą.

Dieta psoriazei: išsami dieta Ogneva ir D. Pagano maistui

Dažnai sudėtingame ligos gydymui nustatoma, ar laikomasi D. Pagano pasiūlytos dietos ar Ognevos sukurtos dietos maistas. John Pagano sukūrė dietą daugiau nei prieš dvidešimt metų. Iš pradžių gydytojas teigė, kad patologijos paūmėjimą galima išvengti tiesiog valgant sveiką maistą ir vengiant kenksmingų.

Tačiau svarbu ne tik valgyti teisingai, bet ir atlikti specialią poilsio veiklą, pavyzdžiui:

  1. Išvalyti kūną. Šiuo atveju kūnas turėtų būti valomas specialiu savaitiniu vienos dietos pagalba. Obuoliai ir citrusiniai vaisiai turi būti vartojami per pirmąsias dvi dienas, o per visus kitus penkis - visus leidžiamus vaisius. Be to, gydytojas rekomenduoja naudoti sorbentus ir periodiškai atlikti kolonoskopiją.
  2. Sportas. Pratimai padeda pagerinti bendrą stuburo sveikatą ir sveikatą.
  3. Atkurk odą. Rekomenduojama atlikti įvairias kosmetines procedūras. Tuo tikslu galite aplankyti kosmetologą ir užsidirbti kaukes namuose. Geras efektas gali būti pasiektas vonioms su vaistiniais augalais ir vonia.
  4. Sekite dietą. Ši taisyklė yra svarbiausia.

Dieta psoriazei išsamiai aprašyta "Pagano" darbuose, ji apima sodrintus daugialypės terpės turinčius dietinius produktus. Maisto produktai su maistinėmis skaidulomis turėtų būti apie 70% dietos. Rekomenduojama sodinti dietą: figus, šparagus, pupeles, kopūstus, kivius, ananasus, datas, moliūgas, uogas, mangai, burokėlius, morkas, žalius, abrikosus.

Negalima piktnaudžiauti, kukurūzai, grybai, obuoliai, bananai, avokadai, lęšiai, rabarbarai, slyvos, spanguolės, melionai, ankštiniai augalai. Tai geriau ne sujungti su kitais. Geriau juos naudoti kaip užkandį.

Likę 30% dietos taip pat turėtų būti planuojama atsižvelgiant į leidžiamus produktus. Maistą pageidautina virinti arba virti. Keptas maistas yra draudžiamas.

Psoriazės dieta leidžia:

  • valgyti tik virtus kiaušinius; naminiai paukščiai, triušiai; žuvis (ešeriai, tunai, kardžuvės);
  • grūdai (kviečiai, kukurūzų miltai, miežiai, avižos, soros, sėlenos, linai, saulėgrąžos);
  • nemaistinis pienas ir produktai iš jo.

Norėdami virti, geriau naudoti alyvuogių, rapsų, sojų pupelių, migdolų ir kukurūzų aliejų.

Be to, rekomenduojama keisti kavą su vaistažolių arbata.

Pagano metodas reiškia pašalinimą iš dietos: krakmolingus maisto produktus, riebalus, saldumynus, bulvinius daržoves, agurkus, šalutinius produktus, braškes ir braškes, produktus, kurių sudėtyje yra mielių, dažiklių, saldiklių, riebios mėsos, dešrelių, dešrų, kepta žuvies, riebių pieno produktų.

Dr Ogneva rekomenduojama dieta skiriasi nuo "Pagano" dietos. Meniu turėtų būti gaminami produktai, palaikantys rūgščių ir bazių balansą. Per savaitę jums reikia paruošti kūną dienai, kuria siekiama išvalyti kūną. Šiuo metu jūs neturėtumėte baduoti. Rekomenduojama naudoti pieno produktus, vaisius ir daržoves.

Gaisro metodas apima ne tik tinkamą mitybą, bet ir kelių rekomendacijų laikymąsi:

  • atsisakymas alkoholinių gėrimų;
  • valgyti maistą nedidelėmis dalimis;
  • ilgalaikio saulės buvimo išimtis;
  • stiprinti imuninę sistemą.

80% dietos turėtų būti šarminių produktų. Išsami Ogneva psoriazės dieta reiškia, kad naudojamos: vynuogės, migdolai, grybai, moliūgai, česnakai, grūdų krekeriai, sėlenos, avižos, grikiai, sultingi vaisiai, vištiena arba kalakutiena, moliūgai ir linų sėmenys.

Likę 20% turėtų būti rūgštinės reakcijos produktai. Leidžiama naudoti grietinėlę, grūdus, dešra, margariną, sūrį, bulves.

Draudžiama vartoti kukurūzus, ankštinius, granatinius, šalutinius produktus, avokadus, suši, braškes ir braškes, raudoną mėsą, saldumynus, rūkytus indus, vėžiagyvius ir moliuskus.

Per pirmąsias kelias savaites turėtumėte griežtai laikytis visų rekomendacijų dėl mitybos. Tada galite šiek tiek pakoreguoti meniu pagal savo skonį.

Pagano psoriazės dieta yra tokia:

  • 1 diena Ryto rupija - javų košė su džiovintų vaisių, figų ir žolelių arbatos. Pietų maistas - liesas barščiai, troškinti kopūstai, morkų salotos, šparagai ir kviečių gemalai bei duona. Vakarienė - kepta žuvis, daržovių salotos ir ananasų sultys.
  • 2 diena Ryžių valgiai turi būti įtraukti į kviečių sėleną su mažai riebiu pienu ir šviežiais uogais. Pietų valgį turėtų sudaryti makaronai su česnako padažu, kepta cukinija, daržovių sultys ir imbiero-citrinos kuskusas. Vakarienei rekomenduojama valgyti virtus žiedinius kopūstus ir ėriukų troškinius, taip pat daržovių salotas.
  • 3 diena Ryto valgio metu turėtų būti du virti kiaušiniai, skrudinta duona su sūriu ir žaliaisiais grūdų duona, uogos ir arbata. Pietūs - liesa sriuba, kepinti grybai ir varškė arba abrikosų desertas. Vakarienei reikia valgyti salotas (vištiena su artišoku ir špinatais), skrudinta su avokado pasta.
  • 4 diena Ryto rupija - moliūgų troškinys, kepta obuolė, cikorija, pietų kremo sriuba, garstyčių kotletai, agurkų salotos, nugriebtas pienas, vakarienė - kepta vištienos krūtinė, šparagų salotos, obuoliai ir kopūstai, taip pat arbata.
  • Diena5 Ryto valgio metu turėtų būti ryžių košė su sezamo sėklomis arba linų aliejumi, vaisių ir arbata, pietūs virti tunai, daržovių salotos (bet daržovės), vakare - moliūgų obuolių sriuba, salotos (kalakutiena su žalumynais), uogienė.
  • 6 diena Pusryčiai - kepamos bulvės, varškės pyragaičiai, sultys, pietūs - grietinėlės sriuba, ryžiai, vaisių salotos ir arbata, vakarienė - triušio kojė, agurkai ir žalumynai.
  • 7 diena Ryte rekomenduojame valgyti dribsnių su mažai riebiu pienu, sumuštinį su sūriu, pietums - pilafą, vinaigretę ir vaisius, vakarienei - kepsnys ant grotelių, salotos (salierai su mėtų žalia pupelėmis).

Kalbant apie "Ogneva" dietą, ji skiriasi nuo "Pegano" dietos:

  • 1 diena Rytą patiekiama iš morkų ir moliūgų iš grikių miltų ir sulčių. Pietams reikia valgyti salotas (vynuoges su varšku ir žaliaisiais), sriubą daržovių sultinyje. Vakarienį sudaro grybų sriuba, žuvies pyragas ir salotos.
  • 2 dienos Pusryčiams jums reikia valgyti skvošo keptuvę ir vaisių želė, pietums - liesos barščio, vištienos krūtinėlės, vaisių salotos, vakarienės - ėriukų morkos ir daržovių salotos.
  • 3 dienos Ryte valgydami daržovių salotas, virtą kiaušinį, pietums - daržovių sriuba, upėtakis (kepama orkaitėje), vakarienei - citrininių-kriaušių pyragaičiai, ryžių košė su džiovintiems abrikosams, arbata.
  • 4 diena Ryte jums reikia valgyti košę su džiovintų vaisių, rožių dedeklių, pietų - bulvių koše, kalakutienos (pyrago), vaisių salotos, vakarienės - obuolių, agurkų salotų, žuvies ir kopūstų.
  • Penktoji diena Rytą patiekiama iš grūdų su pienu, pastila, valgomajame - iš žuvų kepsnio, liesos sriubos ir grybų bei sūrio salotų. Vakarienei reikia valgyti vaisių salotos ir kefyras.
  • Šeštoji diena Iš ryto valgykite salierą iš soros ir moliūgų, kepta obuolių, pietums - liesos barščio, virtos ėrienos su svogūnais ir česnakais, jogurtas, vakarienei - žuvies kruopos, arugulos salotos, citrinų sriuba.
  • Septintoji diena Iškrovimas.

Terapinė dieta psoriazei yra neatskiriama sudėtingos patologijos terapijos dalis. Atitikimas dietai padės pagerinti būklę ir, svarbiausia, atkryčių prevenciją.

Populiariai Apie Alergijas