Motinos pienas yra pagrindinis maitinimo šaltinis mažam vaikui. Todėl slaugančių motinų mityba - griežta dieta. Faktas yra tai, kad daugelis maisto produktų, net naudingi, gali sukelti kolikų ar būti stiprių alergenų kūdikiui. Vėliau tokios alerginės reakcijos gali net sukelti kai kurias ligas.

Siekiant išvengti odos bėrimų ir kitų problemų, būtina laikytis hipoglikeminės dietos maitinančioms motinoms.

Hipolerginiai mitybos produktai slaugančioms motinoms

Šie produktai yra dideli alergenai pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais.

  • raudona žuvis
  • pieno produktai (išskyrus varškės pyragas)
  • vištienos mėsa
  • grūdai (avižiniai dribsniai, manų kruopos, kviečiai ir soros),
  • oranžinės ir raudonos daržovės, vaisiai ir sultys. Visos sultys iš "pakuotės". Visi citrusiniai vaisiai.
  • konditerijos gaminiai, medus ir ypač šokoladas,
  • visi dirbtiniai dažai ir kiti kenksmingi priedai,
  • bet grybai,
  • gazuoti ir, žinoma, alkoholiniai gėrimai,
  • rūkyta, sūrus, aštrus, konservuotas ir keptas maistas,
  • kavos ir stiprios arbatos.

Hipoalerginė mamos dieta teikia tik šviežiai paruoštus aukštos kokybės produktus.

Žinoma, alerginė reakcija vaikui nebūtinai priklauso nuo visų šių produktų moteriškoje dietoje. Alergijos gali būti skirtingos, bet norint pašalinti visus galimus išbėrimus, verta laikytis maitinančioms motinoms, kurių vaikas serga mažiausiai iki trijų mėnesių. Jei pradedate pristatyti naują produktą į racioną, atlikite tai ryte (taip, kad neigiamos vaiko reakcijos į produktą nebūtų įvykdytos naktį). Būtinai atkreipkite dėmesį į vaiko reakciją į naują produktą. Jokiu būdu negalima mesti slaugančių motinų itin hipoalergiczinės dietos.

Jei per pirmąsias dvi dienas su nauju produktu nebuvo bėrimų, eksperimentą galima laikyti sėkmingu.

Hipolerginė dieta mamai: receptai

Štai keletas paprastų receptų, kurių ingredientai nesukels alergijos. Jie yra naudingi, lengvai paruošti ir turtingi vitaminais.

1. Vazuokite žiedinius kopolius (arba garuokite) ir pabarstykite džiūvėsėliais. Pareikalauti pjaustytų krapų ir malonus apetitą!

2. Puikios švelnios salotos. Sumaišykite susmulkintų baltųjų kopūstų su tarkuotų žalių obuolių. Įpilkite virinto jautienos gabalėlių į juosteles. Padažas: grietinė, krapai.

Atminkite, kad maitinančioms motinoms maitinimas yra tik keletas mėnesių (jūs ir toliau mokysite kūdikių maistą), todėl jūs galite patirti tam tikrų apribojimų, net ir pačių griežčiausių, dėl savo vaiko sveikatos! Po to jūs galite galvoti apie dietą po gimdymo, grįžti į formą.

Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms

Viena dažniausių ir pastebimų kūdikio ligų yra alergija. Žinoma, tai gali būti pollinozė ar kontaktinis dermatitas, tačiau daugeliu atvejų kalbame apie maisto alergijas, kurios pasireiškia net kūdikiams, kurie yra maitinami krūtimi. Tokiais atvejais yra būtina hipoalerginė dieta maitinančioms motinoms.

Terminas "maisto alergija" per posėdį. Tačiau tėvai ne visada gali nedelsdami diagnozuoti šią problemą vaikui.

Kaip suprasti, kad mamai reikalinga hipoalerginė dieta?

Maisto alergijos simptomai kūdikiams:

Nuotrauka: maisto alergijos pasirodymas kūdikiui ant kūno

  • regurgitacija; vėmimas;
  • išmatų sutrikimai (tiek kiekybiniai, tiek kokybiniai);
  • meteorizmas;
  • dilgėlinė;
  • bėrimas, paraudimas ant veido, kaklo, krūtinės, rankų, sėdmenų, kirkšnių;
  • "Krušos" ant veido, galvos;
  • nerimas;
  • atsisakymas valgyti;
  • miego sutrikimas;
  • kaprizas, ašarojimas.

Sisteminių simptomų grupė neprivalo ženklų, jie gali nebūti. Retai, bet ir kvėpavimo sistemos simptomų - sloga, dežūra ir konjunktyvitas.

Jei kūdikiui būdingi panašūs simptomai, turėtumėte įtarti maisto alergiją. Šie požymiai patvirtina jo buvimą:

  • simptomai po valgio;
  • simptomų atsiradimas po slaugos motinos valgė vieną ar kitą (šiuos ar kitus) produktus;
  • nėra jokių simptomų, nes nėra alergeno.

Štai kodėl, kai mažiausi vaiko būklės pokyčiai, būtina pasikonsultuoti su pediatru. Gydytojas, atlikęs egzaminą, išrašys testus ir, jei reikia, nukreips jus į alergologą. Laukiant konsultavimo, slauganti motina turėtų:

  1. Laikykitės maisto dienoraščio (tai turėtumėte pradėti iš karto po simptomų debuono), nurodydami joje naudojamus produktus, jų kiekį ir vaiko reakciją į juos. Šia nuoroda galite atsisiųsti ir spausdinti maisto dienoraščio pavyzdį. Lentelėje yra visi būtini laukai, padedantys stebėti vaiko būklę pristatant naujus produktus;
  2. Laikykitės hipoalergicznych dietos;
  3. Pašalinkite buitinių, žiedadulkių alergenų poveikį.

Po tyrimo alergologas tiksliai supras, kokie produktai yra vaikui alergiški, pateikiamos tikslios dietos ir gyvenimo būdo rekomendacijos bei kiti patarimai.

Šių vaikų maitinančioms motinoms reikia hipoalerginės dietos, kol pasibaigs maitinimas krūtimi. Paprastai rekomenduojama kiekvienai motinai, kurios vaikas nesulaukė dviejų ar trijų mėnesių amžiaus.

Kodėl neįmanoma tiesiog perkelti vaiko į dirbtinį šėrimą, jei yra maisto alergija?

Žinoma, tokia galimybė yra įmanoma, o kartais ir privaloma, jei tai polisensibilizacija, kai vaikas reaguoja į daugelį produktų, taip pat, jei moteris dėl vienos ar kitos priežasties negali atskirti tam tikrų maisto produktų nuo dietos.

Tačiau pageidautina to nedaryti, nes:

  • Buvo įrodyta, kad krūtimi maitinami kūdikiai toleruoja maisto alergijas daug švelnesniu pavidalu (ir tie, kuriems kyla pavojus, nekenčiami), o liga "neauga" su vaiku, bet alerginis asmuo tampa amžiumi ;
  • pakankamai motinos piene yra visi elementai, reikalingi vaikui augti ir vystytis;
  • Su motinos pienu antikūnai patenka į vaiko kūną, kuris per pirmuosius šešis mėnesius apsaugo vaiką nuo ligos (ir ateityje imunitetas yra stipresnis).

Alergija motinos pienui "gryna forma" neįvyks, todėl geriausias pasirinkimas būtų pasirinkti tinkamą dietą.

Norspecific diet

  1. Jie vartojami apskritai - profilaktikai arba kai alergenas dar nėra nustatytas,
  2. Jei mes kalbame apie pollinozę ir kartu kryžminę alergiją - ligos remisijos laikotarpiu.

Tai yra tokia dieta, kuri turėtų būti laikoma vaikui diacezei per peršalimo laikotarpį ir dvi savaites po jo, taip pat po vakcinacijos.

Šios dietos reiškia, kad iš visų galimų alergenų pašalinama dieta (arba bent minimali sumažinta). Vienas iš labiausiai paplitusių yra "Ado" mityba (su jo savybėmis ir apytikriai dieta, kurią galima rasti šiame straipsnyje: http://allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). Tai reiškia, kad visi produktai yra suskirstyti į alerginį ir santykinai hipoalerginį.

Daugiau ir mažiau alergiškų produktų sąrašai skirtinguose šaltiniuose skiriasi, tačiau šie skirtumai nėra tokie reikšmingi - niekur ir nėra informacijos, kad pieno baltymai ar šokoladas yra hipoalergiczni produktai.

Produktų, kurie yra labiausiai paplitę alergenai, sąrašas yra toks:

  • citrusiniai vaisiai (citrinos, mandarinai, apelsinai ir tt);
  • šokoladas ir kakava;
  • uogos (braškės, braškės, avietės ir kiti sezoniniai delikatesai);
  • vištienos kiaušinis;
  • pomidorai, morkos;
  • kviečiai;
  • pienas;
  • riešutai;
  • žuvis ir jūros gėrybės.

Griežtai laikomasi hipoglikeminės mitybos maitinančioms motinoms pirmojo vaiko gyvenimo mėnesio metu. Jei nėra rizikos veiksnių, galite bandyti įvesti "pavojingus" produktus vieną į kitą į savo mitybą, kai vaikas sukaks 2-3 mėnesius, stebėdamas vaiko organizmo reakciją keletą dienų. Būtina pradėti nuo minimalių dalių. Labiausiai atsargiai turėtų būti su riešutais, žuvimi ir pienu.

Galima pakartotinai naudoti šį slaugos motinos produktą tik tuo atveju, jei laboratoriniai tyrimai nepatvirtino vaiko alergijos jai, "pauzei" tarp naujų produktų įvedimo į papildinius, kai vaikas yra sveikas, ne anksčiau kaip po dviejų savaičių po vakcinacijos.

Tačiau jei produktas šį kartą sukelia nepageidaujamą reakciją, jo negalima vartoti iki maitinimo krūtimi pabaigos, taip pat draudžiama įeiti kaip papildomas maistas.

Sveikingos motinos hipoalerginė dieta mėnesius (pvz., Lentelė) nėra prasmės, nes nespecifinės dietos pokyčiai nebus, o konkretus vaistas nepriklausys nuo vaiko amžiaus.

Tarp leidžiamų ir, be to, rekomenduotų produktų verta paminėti:

  • miežių, ryžių, grikių ir miežių košė, virta vandenyje;
  • sriubos su grūdais;
  • juoda duona;
  • avižiniai dribsniai arba bet kurios kitos sausosios konditerijos be skonio ir dažiklių;
  • virta vištienos mėsa, kalakutiena, triušis, jautiena arba veršiena;
  • obuoliai, arbūzai ir slyvos;
  • mažo riebumo varškė (bet ne riebalai!);
  • džiovinti vaisiai ir jų kompotai;
  • žalia ir juoda arbata, želė.

Be žalių ir prieskonių rekomenduojama naudoti citrinų balzamą ir mintą su raminais efektais, raudonu, žaliu svogūnu, česnaku, baziliku ir tt

Remdamasis šiais duomenimis, apytikriai maitinančios motinos meniu gali atrodyti taip:

  • Pusryčiai Aromatintas jogurtas ir žalia arba geltona obuolė. Juoda ar žalia silpna arbata.
  • Antrieji pusryčiai Mažas riebalų sūris, džiovintų vaisių kompotas ar želė.
  • Pietūs Pearl miežių sriuba su makaronais iš nestabilių miltų rūšių. Ryžiai su virtine vištienos krūtiniu. Arbata ar kompotas.
  • Aukšta arbata Mažas riebalų sūris, praskiestas jogurtu be priedų arba grietine.
  • Vakarienė Troškintos daržovės su jautienos kukuliais. Arbata ar kompotas.
Pavyzdžių meniu 1-3 savaites maitinančioms motinoms (gali būti padidinta)

Speciali dieta

Kai alergenas yra tiksliai apibrėžtas, dieta tampa specifine. Tokia dieta yra griežtesnė atsižvelgiant į tai, kad ji turi būti laikomasi, tačiau ji yra laisvesnė dėl naudojamų produktų, nes tai yra uždrausta (rečiau - keli) specifiniai. Konkrečios dietos apima, pavyzdžiui:

Nuotrauka: pieno alergijos apraiškos

  • dieta karvės baltymų alergijai - be pieno;
  • aliejų gliutui dieta;
  • dieta alergijai viščiukų kiaušiniams;
  • kviečių alergijos dieta
  • ir tt

Dieta be pieno

Pvz., Ne pieno mityba reiškia, kad neįtraukiami produktai, turintys karvės pieno baltymų, įskaitant pašalinta iš dietos:

  • pačiam pienui (bet kokia forma - nulupkite, sausai ir pan.);
  • margarinas;
  • fermentuoti pieno produktai (kefyras, jogurtas, ryazhenka);
  • grietinė;
  • sūris;
  • ledai;
  • suslėgtas pienas;
  • jautiena;
  • veršiena.

Atsakymas į klausimą "Ar galima sviestą?" Jis turėtų būti pakeistas alyvuogių arba linų.

Tačiau "rauginto pieno" žmonėms, sergantiems alergišku karvių pieno baltymu, kartais kyla problemų, todėl alergologai paprastai siūlo dietai keletą kefyro arba mažai riebių jogurtų be priedų. Be to, jautienos alergija taip pat nėra reikiama reakcija.

Meniu su tokia mityba:

  1. Pusryčiai Biegana ant vandens, skrudinta duona, arbata;
  2. Antrieji pusryčiai Sausainiai, persikų sultys;
  3. Pietūs Kopūstinės salotos, vištienos borštas, laukinės rožės;
  4. Aukšta arbata "Apple" - nedideli vaisiai;
  5. Vakarienė Daržovių troškinys su kepenimis (virti ne grietine!), Arbata.

Su atopiniu dermatitu

Reikia griežtai laikytis vaiko nuo alergijos slaugančių motinų, turinčių atopinį dermatitą, dietos. Daugiau informacijos apie mitybą šioje ligoje galite rasti čia: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Daugelis šaltinių nurodo dviejų tipų dietą:

  1. rotacinis (kiekvieno sąlyginio hipoalerginio vaisto vartojimas kas 4 dienas);
  2. eliminavimas (visiškas visos dietos panaikinimas, "dempingas" jį į vandenį ir krekerių, žr. palaipsniui, žingsnis po žingsnio, žingsnis po žingsnio "pildymas").

Nei vienas, nei kitas tinkamas slaugai motinai, nes mityba turi būti visapusiška ir subalansuota, nepaisant vaiko ligos.

Mišiniai turėtų pasirinkti terapinį hipoalerginį, kurio baltymų hidrolizė yra didelė.

Bendrosios rekomendacijos

Norint, kad dietos terapija būtų sėkminga, būtina ją labai atsakingai taikyti ir laikytis šių rekomendacijų:

  • Moteris gali sekti nespecifinę mitybą atskirai, be tiesioginių gydytojo nurodymų, tačiau tik esant kruopštaus kalorijų ir maistinių medžiagų sudėties apskaičiavimo sąlyga;
  • Tik alergologas, glaudžiai bendradarbiaudamas su dietologu, gali pasirinkti tinkamą dietą;
  • moteris turėtų nutraukti alkoholio vartojimą, rūkyti, sūrus ir pernelyg riebus maistas, soda, greitas maistas, egzotinis maistas;
  • slaugos motinos turėtų pasirinkti receptus su hipoalerginėmis dietomis su nedideliu ingredientų skaičiumi, "be maišų";
  • indai turi būti geros kokybės, turi aukštą organoleptines savybes, kad nebūtų noro jų atsisakyti ir pakeisti "nesveiko" maisto produktais.

Labai svarbu, kad hipoalerginė dieta nelaikytum sunkiu darbu, ir tada bus daug vilkinama ją sulaužyti. Yra daugybė receptų ir patarimų, leidžiančių labai skanu pagaminti hipoalerginius produktus, ypač apribojimai yra laikini ir skirti atkurti, išsaugoti ir palaikyti vaiko sveikatą.

Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms, turinčioms alergiją vaikui

Aprašymas nuo 2018 m. Gegužės 11 d

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis po 30 dienų
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 1600-1700 rublių. per savaitę

Bendrosios taisyklės

Maisto alergija vaikams yra nepalankus imuninės sistemos atsakas į maisto produktus. Alergenai paprastai yra karvės pieno baltymai, žemės riešutai, lazdyno riešutai, migdolai ir graikiniai riešutai, vištienos kiaušiniai, sojos pupelės, žuvys, jūros gėrybės ir kviečiai. Tačiau pagrindinis maisto alergenas yra karvės pienas. Veiksniai, didinantys alerginių ligų riziką kūdikiui, yra nepageidaujamas nėštumas, alergija tėvams, nėščios moters blogi įpročiai.

Alergija vaikams pirmaisiais gyvenimo mėnesiais turi įvairias pasireiškimo priežastis: virškinimo trakto sutrikimai (regurgitacija, viduriavimas, pilvo pūtimas), odos apraiškos (alerginė diatezė, kuri nustatoma 3-6 mėnesius ir išlieka iki metų ar 2 metų, alerginis dermatitas) ir su ja susijusi oda -Gastrointestiniai pažeidimai.

Apibūdinamas diatozės lokalizacija - simetriški bėrimai skruostuose, ant sėdmenų ir kūno. Atsižvelgiant į paraudimą, atrodo, kad yra mažos papulės ir burbuliukai. Išsiveržkite iš erozijos esančių nutekančių medžiagų, sudarančių mirkymo vietas. Atsižvelgiant į šio fono aplinką, tada atsiranda skutikai ir svarstyklės. Vaiko paūmėjimo laikotarpiu kyla sunkus niežėjimas. Su amžiumi gali išsivystyti diatezė, tačiau daugumoje vaikų, kenčiančių nuo diatozės, kūdikystėje yra atopinis (alerginis) dermatitas vėlyvame amžiuje.

Vaikų alerginių apraiškų prevencija turėtų prasidėti nėštumo metu, išskyrus nėščios moters alergines medžiagas. Jau prenataliniame laikotarpyje vaikas gali būti jautrus alergenams, kurie cirkuliuoja motinos kūne.

Per šį laikotarpį itin svarbu naudoti privalomus alergenus, tokius kaip pienas, kiaušiniai, medus, citrusiniai vaisiai, saldumynai, riešutai, žuvis, traškučiai, šokoladas. Alergenai turi produktus, kurie nebuvo termiškai apdoroti (uogos supjaustomos su baltymu arba eggnog). Racionalus mityba ypač reikalinga moterims, kurios linkusios į įvairias alergines apraiškas.

Pageidautina, kad maitinimas krūtimi būtų ilgesnis, nes motinos pieno baltymai yra alergiški ir gerai suskirstomi pagal vaiko fermentus. Krūties pienas yra IgA, apsaugantis žarnyno gleivinę nuo alergeno molekulių. Tuo pačiu metu yra nustatoma slaugančių motinų hipoalerginė dieta, kurioje alergiški produktai yra sumažinami arba eliminuojami. Jis skirtas maisto alergijoms gydyti ir turėtų būti laikomasi per visą žindymo laikotarpį.

Būtinumą taip pat lemia tai, kad slaugos motinos mitybos paklaidos lemia tai, kad kūdikis su diatēze tampa itin jautrus ne tik maisto alergenams, bet ir kitiems alergenams - vilnai ir namų dulkėms. Vaikui yra padidėjęs alerginio rinito ir bronchinės astmos pavojus.

Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms, turinčioms alergiją vaikinoje, leidžia atskirti produktus, turinčius didelį jautrinimo poveikį:

  • kiaušiniai;
  • saldainiai - šokoladas, cukrus, saldainiai, medus;
  • žuvis, ypač ikrai, jūros gėrybės ir žuvies konservai;
  • vėžiagyviai;
  • citrusiniai vaisiai;
  • grybai;
  • braškės, avietės, braškės, melionai, vynuogės, braškės, persikai, juodieji ir raudonieji serbentai, gervuogės, granatai;
  • atogrąžų vaisiai (pavyzdžiui, ananasai);
  • morkos, pomidorai, runkeliai, salierai, svogūnai, česnakai, ridikai;
  • riešutai;
  • kviečiai
  • dešrelės;
  • marinuoti agurkai, prieskoniai, garstyčios, marinuoti agurkai ir karšti prieskoniai;
  • rūkyta mėsa;
  • mėsa, grybų ir žuvų sultinys, kaip labai ekstraktiniai indai;
  • stipri arbata ir kava, kakava;
  • turėtų apriboti pieno suvartojimą (ne daugiau kaip 2 stiklines per dieną), pienas turėtų būti pakeistas fermentuoto pieno produktais, grietine ir neaktyviais sūriu;
  • apriboti javų, kviečių duonos sunaudojimą 25% įprastos normos, ir druskos - 30%.

Taip pat neįtraukiami produktai, kurie sukelia reakciją tam tikrame vaiku - tai aptinka pastebėjęs jį. Su apribojimais ir nuolat stebint vaiko būklę leidžiami vidutinio alerginio aktyvumo produktai: spanguolės, bananai, persikai, kukurūzai, grikiai, abrikosai, žalieji pipirai, ryžiai, rugiai, abrikosai, bulvės, žirniai, kiauliena, kalakutai, triušiai. Bet kuri maitinanti mama turėtų valgyti nuosaikiai ir gerai tvarkyti. Kulinarinis perdirbimas apima virinimą, garų virinimą ar kepimą.

Ruošiant leidžiamą mėsos rūšį, pirmasis sultinys išpilamas pašalinti hormonus ir antibiotikus, kurie galėjo būti dedami į pašarus gyvuliams ir naminiams paukščiams. Grūdai prieš maistą geriausiai mirkyti 2 valandas, periodiškai išleisti vandenį.

Kiekvienas maitinančios motinos patiekalas turi turėti ribotą produktų asortimentą. Vienu metu negalima valgyti sudėtingų patiekalų ar daug maisto. Patartina laikyti maisto dienoraštis, nurodant valgio laiką, jo sudėtį ir reakciją į jį vaikui. Pirmenybė teikiama natūraliems produktams ir patiekalams. Jei perkate gatavus produktus (slapukus, makaronus ir tt), labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar juose yra maisto priedų.

Mama gali būti pasiūlyta atlikti rotacinę dietą. Rotacinė mityba numato alternatyvų produktų, priklausančių tai pačiai biologinei šeimai, naudojimą tam tikru dieną su laukimo laikotarpiu (jis turi būti nuo 4 dienų iki 1-2 savaičių). Po to šis produktas gali vėl patekti į dietą. Tokios mitybos reikšmė yra tokia, kad laukimo laikotarpiu antikūnai kraujyje sumažėja, o alerginę reakciją galima išvengti, naudojant tą patį produktą.

Jei alerginis produktas dažnai patenka į organizmą, antikūnai nuolat gaminami ir pateikiami dideliais kiekiais. Norėdami įgyvendinti šį mitybos principą, būtina žinoti produktų priklausomybę biologinei šeimai ir laikytis jos. Rotacinė dieta padeda nustatyti maisto netoleravimo produktus ir užkirsti kelią naujų reakcijų atsiradimui. Svarbu žinoti, kad besaikis kūdikio maitinimas taip pat svarbus alerginių ligų vystymuisi.

Leidžiami produktai

Slaugos motinos, turinčios alergiją vaikystėje, maistui turi būti maisto produktai
silpnas alerginis aktyvumas:

  • Mažai riebios kiaulienos, triušio, ėrienos, kalakuto, arklienos. Mėsa virta verdant ar rauginant su nedideliu svogūnų kiekiu (prieskoniai neįrašyti).
  • Sriubos, virtos daržovių sultinyje be kepimo. Paprastai tai grūdų sriubos arba leistinos daržovės: cukinijos, makaronai, ropės, Pekino kopūstai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai, sodo žalia, lengva moliūgo. Bet kokios kopūstų rūšys yra skiriamos atsargiai, nes jos gali sukelti vaisto išsiplėtimą. Jūs galite pridėti žalių sriuboms.
  • Ryžiai, grikiai, kukurūzų arba miežių košė, virta vandenyje. Kaip šalutinį patiekalą galite valgyti bulves, keptas ar troškintas. Patartina mirkyti prieš valgant.
  • Leisti daržoves virti arba troškinti be prieskonių.
  • Rafinuoti pieno produktai (kefyras, jogurtas be priedų), natūralūs sūriai (pavyzdžiui, sūris).
  • Sviestas ir augalinis aliejus (alyvuogių ar saulėgrąžų), pridėtas prie paruoštų patiekalų.
  • Geltoni ir žalieji kriaušės ir obuoliai, arbūzas, baltos vyšnios, žiediniai agrastas, balti serbentai, slyvos. Turime prisiminti, kad vaisius, termiškai apdoroto mažesniu mastu sukelti alerginę reakciją vaiko, todėl obuoliai ir kriaušės geriau valgyti virti.
  • Džiovinti vaisiai, džiovintų vaisių kompotas.
  • Džiovintos sėlenos / visa grūdų duona, galetiniai sausainiai, naminiai slapukai be kiaušinių. Jei vaikas toleruoja glitimą, kepkite iš avižinių dribsnių, ryžių arba grikių miltų.
  • Žalioji arbata, vanduo, džiovintų vaisių kompotas, šviežių obuolių ir kriaušių vaisių nuėmimas, pridėjus slyvų, prieskoninių augalų infuzija.

Meniu maitinančioms motinoms alerginis kūdikis

Komentarai

Koks naudingas straipsnis. Nuo rytdienos aš einu griežtai laikytis dietos, bet nežinau, ką valgyti. Ar visa tai paruošiate pagal savo receptus ar turite nuorodų? Taigi visa tai skamba apetita, bet vis tiek žinosite, kaip virti

Iš esmės tai yra kombinuoti receptai populiarių patiekalų iš tų produktų, kuriuos galite. Aš tiesiog išskyriau kai kuriuos ingredientus, pakeisk juos.

Aš turiu išbandyti tiek, kiek galiu skelbti savo receptus :) Netolimoje ateityje stengsiuosi ko nors paklausti.

Būtų puiku

Olga, daugelis hipoalergicznych receptus čia: http://apelsin-v-shokolade.ru/pitanie-rebenka-allergika/. Yra receptai vaikui, bet slaugos mamai, jie yra gana tinkami.

wow turite meniu! Mes turime 10 produktų iš savo meniu, stipri reakcija į likusius.

Žinoma, viskas yra labai individualus. Aš taip pat ilgai pasiėmiau tinkamus produktus. Pavyzdžiui, šviežių žiedinių kopūstų ir brokolių gali išsilieti, bet užšaldyti - ne. Manau, kad tai yra todėl, kad švieži vaisiai yra pripildyti konservantų, o šaldytieji yra išauginti sezono metu.

Be to, pačią žuvį pradėjo vartoti tik tada, kai dukra buvo 8 mėnesių amžiaus, ir tik tinka lydekos, pavyzdžiui, jis vis dar purškia karpius, doradą, jūrines lydekas ir skumbres.

Moliūgų ir morkų, nors jie laikomi alergenais (oranžinės spalvos), tačiau jie yra puikūs mums. Pagrindinis dalykas yra priemonė. Keista, kad yra reakcija į konservuotą morkų tyrę, bet jei aš tiesiog pridėti šviežių morkų prie patiekalo (sau ar mano dukrai), tada viskas gerai. Arba morkų gamintojai turi skirtingas morkas, arba terminis apdorojimas netinkamas.

Taip, mes taip pat turime nedidelę morkų reakciją, yra moliūgų (namuose), lengvo veislės, bet tai, ko bijoju duoti. Pavyzdžiui, iš hipoalergicznych neišeina: triušis, žalias obuolys, bet mes valgome puikios jautienos, kiaulienos ir kalakutienos. Tiksliai viskas yra individuali. Ar visada naudojate ietis metodą ar bandote atlikti bandymus?

kas tu esi, abrikoso stiprus alergenas! Allrgologas mums davė supratimą apie produktus, abrikosas buvo vienas pirmųjų ten, mes net nepardavėme, tačiau dėl kokios nors priežasties nebuvo neišaišku, kodėl daugelis girdėjo, kad jie neišpilama įprastu produktu, o ne konservuotu maistu.

Įdomiausia tai, kad mums taip pat buvo pateikta tokia pastaba))) Tik jame dėl kokių nors priežasčių abrikosas vidutinio aktyvumo alergenuose stovi šalia bulvių ir grikių))) Apskritai mums niekada nepavyko rasti įprasto alergologo. Ačiū Dievui, nors gastroenterologai padėjo susidoroti.

Ką gastroenterologas paskyrė? Aš pasuko, net nežiūrėjau į mus, sakė, kad eina į ligoninę, jie pereis visus testus ir tave pasiims. Ir alergologas visada reiškia tą patį: Creon, Atsipol, Bifid-lactobacillus ir kiti Labuda, o tai nepadeda. Apskritai, norint rasti protingą, atidų daktarą, sunku ooooochen.

Natalija, aš tau atsakysiu asmeniškai :)

Šie draudžiamų gaminių sąrašai padės vairuoti bet kokį beprotybę! Aš pats prisipažinou, kad viename sąraše kopūstai buvo griežtai draudžiami, o kitame leidžiama dažnai vartoti))))) Kruopščiai išnagrinėjau šį klausimą, konsultavęs su alergologijos ir kitų "pastebimų" alergologų profesoriumi. Galite perskaityti mano darbo rezultatus čia: http://apelsin-v-shokolade.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-rebenka/

Visas menas nėra blogas, pagrindinis dalykas, tinka jūsų kūdikiui, lieka. Mes taip pat turime daugiausia daržovių, bet be Briuselio, spalvos ir brokolių valgome ir gero maisto.) Nyusya, kodėl darote tik trumpą tešlą (tai yra labai kaloringa), mielės yra naudingos vaikams, kurie dažnai naudoja miltų produktus. Kviečiančiuose miltuose yra elementų, kurie neleidžia absorbuoti kalcio, ir mielės jas neutralizuoja). Džiovintų vaisių supirkimas nėra pasirinkimas, jei jūs darote tik savo. Pažvelkite į kompoziciją, visuose šiuose saldumynuose chimozė papildoma spindesiu ir ilgu išsaugojimu Taip, ir kepta bulvė yra per anksti 8 mėnesius. Įsigyta džiovinimo, taip, yra gera kompozicija be cheminių medžiagų, aš dar nematėu krekerių))) Aš nekalbu apie slapukus. kieta chemija. A

oh))) Atsiprašau))) Aš taip neatsižvelgiama))))

Beje, kviečių miltų sąskaita. Man labai patiko virti iš grikių ir avižinių dribsnių. Tie patys blynai skonis labiau prisotinti. Mano vyras taip pat įvertino. Ir mes taip pat mėgstame makaronus iš kitų grūdų. Palaiminimas dabar yra parduotuvėse, iš kurių rinktis

O apie tai, ką tiksliai sakai, makaronus, ar ne pasakyk man?

Ir mums patinka ryžių japonų makaronai. Sen Soi labiausiai prieinama.

Ieškokite dideliuose prekybos centruose arba Italijos gamintojų "METRO" makaronuose.

Bet koks ispaniškas !? Ar galite pasakyti, ką atkreipti dėmesį į kompoziciją? Ir tu manai, ryžių makaronai. Tai idėja, aš pamiršau apie tai. Aš valgau ryžius, dar nieko. Ir čia aš skaitau, kad alergija gali būti be glitimo, katė yra makaronų sudėtyje ir aš bijoju. Aš negaliu įsivaizduoti, ką tu gali padaryti, ką jis lietus. nėra jėgos! Labai ačiū už patarimą.

Svarbiausia, kad sudėtyje neturėtų būti jokių dažiklių, pagerintuvų ir tt - tai visi baisi glitimas.

))) Šis meniu nėra skirtas kūdikiui, bet motinai, kuri maitina kūdikį su alergija)) Todėl nėra kopūstų, be to, nėra mielių. Jie sukelia mus stiprius gazikius. Aš nevalgiu blizgių džiovintų vaisių, aš ir vaikas yra alergiškas jiems, tik šaldyti vaisiai, kuriuos aš turiu išvardyti. Džiovintas kokosas bandė - tai gerai, nėra alergiškas, nors jis yra saldus. Džiovinti obuoliai - šie obuolių maišeliai parduodami maišeliuose (kai kuriems gamintojams jie vadinami obuolių traškučiais) - taip pat puiku. Visi atskirai.

Apie slapukus visiškai sutinku. Iki 9 mėnesių ji kepta tik savo augalo aliejuje be kiaušinių. Bet mano vyras nusipirko tradicinės pakuotės. Aš bandžiau vieną cookie normul. Po dviejų dienų kitas slapukas - viskas gerai. Dabar kartais galiu sau leisti porą pakeisti, taip sakant, saldaus gyvenimo

Geras meniu, deja, mes daug nevalgome.

Taip pat žiūrėkite

Aš noriu iš anksto pasakyti, kad straipsnio apačioje yra nuoroda į svetainę, iš kurios šis straipsnis buvo paimtas, REKOMENDUOJAME aplankyti, daug receptų ir ne tik. Puerperal moterys turi gerą ir reguliarų mitybą, nes tai lemia kiekį ir.

Nesvarbu, kaip liūdna, bet su "alergijos" sąvoka beveik visi susiduria bent kartą savo gyvenime. Tarp alerginių reakcijų mažiems vaikams (nuo 0 iki 3 metų) maisto alergija yra pirmaujanti vieta. Ką maitinti.

gera popietė mano sūnui yra 14 mėnesių. Pirmasis mėnesis buvo IV, nes buvau ligoninėje. tada jie persikėlė iš IV į HB ir vis dar turi jį. per pusę metų.

1. Neabejotinai reikia valgyti duonos: juodos, kepimo, avižinių dribsnių, "Maria", "Galetnoe", "Zoologijos", krekerių be prieskonių, krekerių. - liesa mėsa, virta: vištiena, triušis, kiauliena ir jautiena. - liesos žuvys, virtos: lydekos, molo, merlūzos, menkės ir.

Visi gydytojai sutinka, kad maitinant slaugančią motiną turi būti sveiki baltymai, angliavandeniai ir vaisiai, daržovės. Kokiu būdu gauti naują motiną šiuos produktus? Baltymai. Paprastai gydytojai pataria išgauti baltymą.

Kadangi aš neturiu laiko fotografuoti ir vilkti dabar, bet norėčiau kažką pabraukti, aš jums pasakysiu apie mano mamos patirtį, kaip galite valgyti slaugančią mamą, nes maistas žindymo laikotarpiu, tai mano pacientas.

Sveiki visi, tikiuosi, kad kas nors reikės mano receptų. Jie tinka tiems, kurie negali pieno, kiaušinių ir įtrūkimų, ir daug daugiau, lengviau pasakyti, kad galite. Dietos metu valgiau tik 8 maisto produktus, tai aš irgi.

Rastas įdomus straipsnis. Pirmieji papildomi maisto produktai, alergiški vaikai, šiek tiek vėliau (maždaug 1 mėn.) Paskirti negu sveiki vaikai, atsižvelgiant į individualų toleravimą. Pirmasis prieskonis rekomenduojamas daržovių tyrės pavidalu. Jei sveiki vaikai pirmą pašarą rekomenduojama įvesti su.

Hipolerginė dieta žindymo metu

Pediatrai rekomenduoja laikytis griežtos dietos tik pirmąjį mėnesį po kūdikio gimimo. Kadangi kūdikio kūnas stiprėja ir prisitaiko prie sąlygų, galima palaipsniui įvesti naujus produktus į meniu. Žindant laikykitės bendrų rekomendacijų:

  • Meniu įveskite vieną naują produktą po vieną ir kruopščiai stebėkite kūdikio sveikatos būklę vienai ar dviem dienoms. Nauji maisto produktai kartais sukelia alergiją ir kolikų naujagimiui. Jei kūdikis neigiamai reaguoja į produktą, atidėkite jo įvedimą mėnesį;
  • Nevalgykite labai keptų, rūkytų ir aštrų patiekalų. Apriboti riebalų kiekį. Venkite gazuotų ir alkoholinių gėrimų, konservantų, patogių maisto produktų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra cheminių medžiagų;
  • Negalima persivalgyti - didelis maisto kiekis gali sukelti virškinimąsi ir apsinuodijimą. Maisto kokybė yra svarbi, o ne kiekybė!
  • Skirtingoje dietoje turėtų būti visi vitaminai. Nenaudokite įprasto svorio dietos! Tai pavojinga kūdikių sveikatai. Be to, moters kūnas turi atsigauti po gimdymo ir papildyti prarastas medžiagas ir elementus. Svorio mažinimo dieta tai neleis. Prarasti svorį po kūdikio gimimo padės patarimai straipsnyje "Kaip numesti svorio po gimdymo";
  • Gerkite 2-3 litrus skysčio per dieną. Šiuo atveju pusė turėtų būti geriamasis vanduo. Taip pat valgykite šiltus, mažai riebalų sultinius, gerkite arbatą ir džiovintus vaisių kompotus. Didelė skysčio dozė pašalina toksinus iš organizmo ir pagerina žindymą.

Kiekvienas maisto elementas, kurį maitina slauganti motina, patenka į motinos pieną. Maistas veikia pieno sudėtį, kokybę ir kiekį. Todėl svarbu tinkamai valgyti ir kruopščiai pasirinkti meniu žindymo laikotarpiu. Kaip ir ką valgyti, kai maitinate krūtimi, skaitykite straipsnį "Mityba po gimdymo".

Tačiau per pirmąjį mėnesį, o kartais ypatingomis aplinkybėmis ateityje reikalauti hipoalergicznych mityba žindančioms motinoms. Tokiame meniu turėtų būti tik tie produktai, kurių sudėtyje nėra alergenų ir kurie nesukels neigiamos reakcijos.

Kai jums reikalinga hipoalerginė dieta

  • Per pirmuosius mėnesius po gimimo, kai kūdikio žarnos tampa įpratę prie naujų maisto produktų ir naujų sąlygų; Jei bet kokios formos alergija naujagimiui yra būtina, būtina skubiai apriboti meniu ir pereiti prie dietos, kurioje maitinančioms motinas yra hipoalerginė dieta;
  • Virškinimo ligomis kūdikiams (absorbcijos ir virškinimo patologija, vystymosi sutrikimai ir kt.). Tokios problemos sukelia tam tikrų maisto komponentų netoleravimą. Pakanka pašalinti iš meniu produktus su alergenų kiekiu ir dideliu kaloringumu;
  • Paveldima alerginė našta. Jei bet kokios rūšies (maisto, vabzdžių įkandimų, vilnos ir kt.) Alergijos pasireiškia pakartotinai, kyla alergijos pavojus kūdikiams. Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms per pirmuosius du mėnesius po gimdymo sumažina alerginės reakcijos riziką.

Slaugos motinos hipoalerginė dieta

Viskas apie hipoalerginę dietą!

Mityba hipoalergine mityba yra ideali tiems žmonėms, kurie turi alerginę reakciją. Ši dieta padeda sumažinti alergijos poveikį visam kūnui. Šią dietą dažnai seka jaunos mamos, kurios vis dar maitina krūtimi savo kūdikius. Dietos laikymosi trukmė priklauso nuo alerginio proceso laipsnio arba, kaip jaunų mamų atveju, nuo žindymo laikotarpio.

Ši dieta yra labai patogu alergiškiems maistui. Pagal mitybos alergijas reiškia tuos atvejus, kai alergenų forma veikia bet kokį maisto produktą. Šiuo atveju dietinis maistas išsprendžia 2 svarbias problemas vienu metu - diagnostikos ir dietos. Pacientas palaipsniui pašalina tam tikrus maisto produktus iš savo dietos, tuo pačiu atskleidžiant tikrąją alerginės reakcijos priežastį. Be to, pacientas pašalina šį produktą iš dietos, dėl kurio atsigauna.

Meniu su hipoglikemine mityba maitinančioms motinoms

Reikėtų pažymėti, kad tokios dietos maisto sudėtis gali labai skirtis priklausomai nuo alergijos tipo ir paciento sveikatos būklės. Pavyzdinis meniu, skirtą hipoalerginei dietai, atlikus išsamų tyrimą, rengia gydantis gydytojas.

Kokius maisto produktus daugeliu atvejų galima vartoti?

  • Mažai riebalų sriubos, virti nuo leistinų daržovių ir grūdų.
  • Dietinė mėsa - balta vištiena, virta jautiena.
  • Saulėgrąžų ir augalinis aliejus.
  • Rafinuoti pieno produktai - jogurtas, kefyras, jogurtas.
  • Daržovės - bulvės, kopūstai, agurkai, žalieji žirneliai.
  • Nerauginta pita duona, džiovintoji balta duona.
  • Džiovintų vaisių kompotas, arbata, paprastas vanduo.

Kokie produktai turėtų būti visiškai apleisti?

  • Visų rūšių riešutai.
  • Žuvis ir ikrai.
  • Prieskoninės daržovės (krienai, ridikėliai, ridikai).
  • Kava ir šokoladas.
  • Visi citrusiniai vaisiai.
  • Kietas sūris ir rūkyti produktai.
  • Visi prieskoniai.
  • Visos uogos ir vaisiai, turintys raudoną atspalvį.
  • Baklažanai ir pomidorai.
  • Kiaušiniai ir grybai.
  • Konditerijos gaminiai, pyragaičiai ir medus.
  • Visi alkoholiniai gėrimai.

Dietinis maistas vaikams

Hipoalkoholinė dieta vaikams meniu yra šiek tiek skiriasi nuo receptų suaugusiems. Vaikams dažniausiai nustatoma alerginė reakcija į saldumynus, kiaušinius, karvės pieną ir žuvį. Jautrumas ryžiams, bananams ir avižiniams baltymams yra taip pat dažnas. Kaip parodė praktika, 76 proc. Vaikų yra alergiški vienkartiniams maisto produktams.

Hipoalerginę raukšlių mitybą skiria gydytojas, priklausomai nuo nustatytų alergenų ir kūdikio amžiaus. Pirmieji alerginės reakcijos simptomai, tėvai turėtų nedelsdami kreiptis į specialistą. Nepriklausomai gydyti vaikas ir nurodyti savo dietos maistą bet kuriuo atveju neįmanoma. Faktas yra tai, kad ilga hipoalerginė dieta gali sukelti trūkstamų maistinių medžiagų, kurios yra labai svarbios normaliam vaiko veikimui. Štai kodėl tokia dieta turėtų skirti tik tikrą profesionalą.

Dietinis maistas jauniems mumijams

Slaugos motinos hipoalergicinė dieta turėtų pašalinti visus maisto produktus, kurie galėtų pakenkti kūdikiui. Faktas yra tai, kad šiuo amžiuje imuninės sistemos trupiniai dar nėra pakankamai stiprūs, todėl kai kurie maisto produktai, kuriuos vartoja mama, gali sukelti alergiją vaikui.

Prieš kelis dešimtmečius gydytojai teigė, kad tokia maitinančių motinų mityba turėtų pašalinti beveik 90% visų vaisių ir daržovių. Tačiau šiuo metu daugelis ekspertų mano, kad jei jaunoji mama nėra alergiškas asmuo, turintis patirties ir nėra sutrikęs dėl alergijos simptomų, tuomet neturėtumėte sekti specialios dietos.

Tačiau jei yra susirūpinimą keliančių priežasčių, geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris apims meniu dietą.

Bendrosios rekomendacijos

Ekspertai pataria parduotuvėse atkreipti dėmesį į komponentus, sudarančius gaminį. Labai dažnai į konditerijos gaminius pridedami ne tik kiaušiniai, kurie dažnai veikia kaip alergenai, bet ir cheminiai maisto priedai. Kaip žinote, dietiniai papildai labai dažnai sukelia sunkias alergijas. Taip pat labai atsargiai turėtų pasirinkti dešrelės. Jie taip pat dažnai turi kenksmingų komponentų.
Receptai hipoalerginei dietai neturėtų apimti per daug ingredientų. Prisiminti svarbų taisyklė - paprastesnis patiekalas, tuo mažiau rizikos, kad produktą, įtrauktą į jo sudėtį, sukels nemalonų reakciją.

Kuo naujesnis produktas, tuo didesnė tikimybė, kad jis nesukels alergijos.

Meniu hipoalergiczne dieta savaitę:

1 diena:

  • Pusryčiai - puodelis nesaldintos arbatos ir avižinių dribsnių su vaisiais ir sviestu.
  • Pietūs - daržovių sriuba, jautienos gabaliukas ir stiklinė obuolių želė.
  • Vakarienė - kefyras, obuolys ir kai kurios ryžių košės su garine pyraga.

2 diena:

  • Pusryčiai - arbata, sumuštinis su sūriu ir sviestu.
  • Pietūs - 1 puodelis kompoto, raudonos mėsos ir daržovių sriubos gabalas.
  • Vakarienė - bananų, jautienos guliašos ir bulvių koše.

3 diena:

  • Pusryčiai - Pasta su sviestu ir obuoliu.
  • Pietūs - arbatos ir daržovių sriuba su mėsa.
  • Vakarienė - arbata, kriaušė, daržovių troškinys.

4 diena:

  • Pusryčiai - kriaušės ir bananai su jogurtu, sausainiai su sviestu ir arbata.
  • Pietūs - leidžiama vaisių, arbatos ir daržovių sriuba su riekelėmis.
  • Vakarienė - grikiai su daržovėmis ir kompota.

5 diena:

  • Pusryčiai - grietinė su varšku ir cukrumi, nesaldinta arbata.
  • Pietūs - banana, kompotas ir daržovių sriuba su leidžiama mėsa.
  • Vakarienė - kefyro ir košės su virtomis daržovėmis.

6 diena:

  • Pusryčiai - obuolių ir arbatos su sumuštiniu.
  • Pietūs - banana, kompotas ir daržovių sriuba.
  • Vakarienė - kiselis, salotos su kopūstų ir žalumynų bei svogūnų koše.

7 diena:

  • Pusryčiai - arbata su gurmaniu.
  • Pietūs - vaisių, kompotų ir daržovių sriuba su kapoja.
  • Vakarienė - banana, jogurtas ir košė.

Vadovaudamiesi šiais patarimais, galite sumažinti produktų poveikį vaiko alerginiam fonui.
Tegul kūdikio pilvo mėšlungis nepasiekia kūdikio ir jo motinos problemų. Sveikata visiems ir nerūpestingas motinystės džiaugsmas!

Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms: meniu savaitę

Kai gimsta naujas vyras, moterys turi daug rūpesčių, kurių pagrindinis yra kūdikio maitinimas. Geriausias maistas naujagimiui yra motinos pienelis. Jis suteikia vaiko maistinių medžiagų, reikalingų augimui ir vystymuisi. Vienas įsiskverbia į tai, kad viskas, ką maitina slauganti motina, patenka į pieną. Silpnas vaikų kūnas gali neigiamai reaguoti į maisto komponentus: trupiniuose išsivysto pilvo skausmas, veido ir kūno bėrimas, odos lupimasis. Šiuo atveju moteriai reikia pašalinti alergijos produktus iš dietos.

Kas yra slaugančių motinų hipoalerginė dieta

Maitinimo sistema yra padalinta į du tipus: nespecifinius ir specifinius. Pirmasis hipoalerginės dietos tipas yra skirtas slaugančioms kūdikių motinoms, turinčioms nedidelius diacezės pasireiškimus, ir yra didelė alergijos / pseudoalergijos atsiradimo tikimybė. Moterys turi visiškai atsisakyti visų labai alergiškų produktų ir histamino inhibitorių (maisto, kuris nesukelia organizmo reakcijų, bet sustiprina histamino sintezę, alergijos mediatorių).

Kai vaikui būdingos vidutinio sunkumo ir sunkios diatozės formos, motinai skiriama specifinė hipoalerginė dieta. Būtina pašalinti iš dietos visus histamino pluoštus ir specifinius alergines kūdikiui gaminius. Vaiko kūnas gali būti jautrus net ir mažiausiam alergijos produktui. Norėdami nustatyti dirginančią, naujai sukurta mama turi laikyti maisto dienoraščio.

Indikacijos dietai

Prieš dešimt metų pediatrai griežtai uždraudė moterims HB vartoti daug sveikų produktų. Meniu buvo labai menkas, o tai padėjo naujoms motinoms sunkiai psichiškai ir fiziškai. Šiuolaikiniai ekspertai teigia, kad jei vaikui nėra alerginių reakcijų ir su virškinimu susijusių problemų, moterys gali valgyti sveiką maistą priimtinu kiekiu (ir citrusų, ir kiaušinių bei riešutų). Tokiais atvejais yra nurodoma hipoglikeminė mityba maitinančioms motinoms:

Pirmasis gyvenimo mėnuo.

Kūdikio žarnos prisitaiko prie naujų sąlygų ir būna pripratę prie įvairių maisto produktų. Virškinimo traktas dar neparuošia tinkamo fermentų kiekio tam tikriems maisto komponentams suskaidyti. Kadangi kūnas sustiprėja, motinos turėtų pristatyti naujus produktus.

Vaikų virškinimo trakto ligos.

Su maitinamųjų medžiagų įsisavinimo patologijomis, virškinimo sutrikimais, vystymosi sutrikimais kūdikiui, pastebima tam tikrų maisto komponentų netoleravimas. Slaugos motinos turi pašalinti labai alergiškas ir didelio kaloringumo maisto produktus.

Alerginės reakcijos kūdikiams (silpna diatēze, atopinis dermatitas).

Esant bet kokiai neigiamai motinos kūno reakcijai į HB, nurodoma hipoalerginė dieta.

Įtempta šeimos istorija.

Jei šeimos nariai turi bet kokio tipo alergiją (maistą, kontaktą, vaistus, vabzdžių įkandimus, kvėpavimo takus), tada jaunoji motina turėtų pristatyti naujus produktus ypatingai atsargiai. Dieta trunka 4-6 savaites.

Pagrindiniai principai

Sovietų imunologas ir dietologas Andrejus Ado sukūrė dietą, kuri padeda nustatyti alergeną ir mažina nepageidaujamų reakcijų tikimybę. Kai kūdikis gimsta, naujai sukurta mama turi valgyti paprastus namus pagamintus patiekalus. Pageidautina, kad visi produktai būtų termiškai apdoroti: virinama vandeniu ir virintu, virkite, kepkite. Moteris turėtų valgyti kuo įvairesnę, kad galėtų jaustis fiziškai ir emociškai. Adomo dieta maitinančioms motinoms reikalauja šių taisyklių:

  • Ribotos galios trukmė - 14-21 diena. Jei jaunoji mama ilgiau laikosi griežtos hipoalerginės dietos, jos organizme bus baltymų, angliavandenių, vitaminų, mineralų trūkumas. Atopinio dermatito atveju, kurso trukmę nustato specialistas.
  • Mitybos metu draudžiama vartoti antihistamininius preparatus - jie neatskleis skirtingų produktų objektyvaus poveikio organizmui.
  • Jaunajai mamai reikia laikyti maisto dienoraščio: užrašykite viską, ką valgys, vaiko reakciją. Reikėtų pažymėti ir valgio laiką.
  • Pirmąją savaitę turėtų valgyti tik patvirtinti produktai. Antrąją savaitę galite palaipsniui patekti į sąrašą iš vidutiniškai pavojingų produktų. Mama bando vieną naują ingredientą vieną kartą kas 2-3 dienas, padidindama jo dalį. Valgyk vidutiniškai pavojingą maistą ryte. Jei vaikas neturi reakcijos, produktas gali būti paliktas meniu.
  • Kartą per savaitę turite apsilankyti alergologu, mitybos specialistu ar pediatru ir parodyti jam maisto dienoraščio. Kartu su specialistu moteris galės sudaryti leidžiamų produktų sąrašą.

Hipolerginiai produktai

Pirmą kartą dieta nėra per daug įvairi. Slaugos motinos, turinčios alergiją vaikui, mityba leidžiama naudoti tokius produktus:

  • mėsa: virta jautiena, liesa ėriena;
  • daržovės: cukinijos, moliūgai, ropės, šviesos moliūgai, žalieji agurkai, žiediniai kopūstai, brokoliai;
  • žalumynai: petražolės, krapai, lapinės salotos;
  • vaisiai, uogos: žalios ir geltonos spalvos obuoliai, kriaušės, balti serbentai, slyvos, arbūzas, bananai;
  • sriubos su javainiais, daržovėmis, lengvaisiais sultiniais;
  • mažo riebumo pieno produktai: varškė, kefyras, natūralus jogurtas, ryazhenka;
  • aliejus: alyvuogių, saulėgrąžų, grietinėlė;
  • grūdai: avižiniai dribsniai, ryžiai, grikiai, kukurūzai;
  • gėrimai: silpna juoda ir žalia arbata, kompotas iš džiovintų vaisių, obuoliai;
  • balta liesa duona, džiovintos kietos duonos iš neraugintos tešlos.

Žindomieji alergenai

Nuo antrosios savaitės dietos motinos gali patekti į produktus, kurių alerginis aktyvumas yra nedidelis. Pradėkite juos vartoti labai mažomis porcijomis (20-30 g), jei nėra reakcijos, kiekvieną dieną padvigubinkite. Produktų, kurių vidutinis alergijos laipsnis yra aukštas, sąrašas:

  • kiauliena, triušiai, kalakutiena;
  • bulvės, svogūnai, česnakai;
  • abrikosai, persikai, raudonieji serbentai;
  • pledų kiaušiniai;
  • žalieji pipirai;
  • kukurūzai;
  • sūrymo sūriai: feta, sūris, Adygė;
  • džiovinti vaisiai: slyvos, džiovintos abrikosai, datas, razinos;
  • cukrus;
  • natūralios sultys, praskiestos vandeniu.

Uždraustą maistą galima vartoti, kai senojo alergijos simptomai visiškai išnyko. Palaipsniui išplėsti meniu padės slauganti motina identifikuoti alergeną ir jį pašalinti. Laikui bėgant, vaiko organizmas vystosi imunitetą stimuliams, o neigiamos reakcijos nebėra. Produktai, kurių alerginis aktyvumas yra aukštas:

  • citrusiniai vaisiai;
  • žuvis, jūros gėrybės;
  • vištiena;
  • šokoladas, kakavos produktai;
  • kava;
  • riešutai (išskyrus migdolus);
  • actas, majonezas, garstyčios, kečupas ir kiti parduotuvių užpildai;
  • raudoni vaisiai ir daržovės;
  • ridikai, ridikai, krienai, baklažanai, salierai;
  • kviečiai, rugiai;
  • melionas, ananasas, vynuogės;
  • vištienos kiaušiniai;
  • karvės pienas, riebaliniai pieno produktai;
  • grybai;
  • medus;
  • alkoholiniai gėrimai;
  • natūralūs aštrūs ir aštrūs prieskoniai, sintetiniai prieskoniai;
  • maisto pramonės cheminiai komponentai (dažikliai, emulsikliai, skonio stiprikliai);
  • rūkyti produktai;
  • kepiniai, miltai, konditerijos gaminiai;
  • supakuotos sultys, gazuotas saldus vanduo.

Meniu slauganti mama su alergija vaikui

Žindymo laikotarpiu moteris neturėtų būti alkanas, bet nereikia persivalgyti. Motininio raciono kalorijų kiekis GW turėtų padidėti 500-600 kcal nuo normalaus gyvenimo būdo rekomenduojamo. Hipolerginė dieta HB rekomenduoja organizuoti 5 valgius: 3 pagrindinius ir 2 užkandžius. Porcijų dydis, kurią moterys nustato pagal dietos rekomenduojamą dienos energetinę vertę. Dienos metu svarbu gerti 2-3 litrus gryno vandens. Pirmąsias dvi savaites kūdikių maitinančios slaugos motinos dieta leidžia valgyti pagal šį pavyzdinį meniu:

Hipoalerginė dieta vaikams ir maitinančioms motinoms

Pagrindinis būdas išvengti alerginių reakcijų kūdikiams yra hipoalerginė dieta vaikams ir maitinančioms motinoms. Tokia specifinė kūno reakcija gali atsirasti ant maisto, vaistų, dulkių, gyvūnų plaukų. Norint išvengti jo atsiradimo būtina pašalinti sąlytį su alergenais. Svarbu pašalinti alergijas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.

Aukšti alergiški ir žemi alerginiai produktai

Dėl alergiškų maisto produktų vartojimo atsiranda alerginės reakcijos. Hipolerginė dieta vaikams draudžia naudoti:

  • Pienas Gali sukelti sunkią alergiją, netgi vartojant nedideles dozes. Kai kuriais atvejais žmogus reaguoja į pieno produktus: sviestą, kefyru, varškę;
  • Grūdai. Pagrindiniai produktai yra alergenai: kukurūzai, ryžiai, rugiai, kviečiai;
  • Kiaušinis Be grynos formos kiaušinių, draudžiama vartoti produktus, kurių sudėtyje yra kiaušinių baltymų: padažus, pyragaičius, keletą rūšių makaronų;
  • Riešutai;
  • Jūros gėrybės. Pagrindinis produktas yra alergenas - žuvis. Į kūną buvo jodo, galite pakeisti grikį arba šviežią persimoną.

Mažai alergiški maisto produktai padeda žmonėms, kuriems yra didelė alerginių reakcijų rizika tinkamai ir saugiai valgyti sveikatai. Dėl informacijos apie šiuos elementus meniu sudaro dietologai. Ypač svarbu mažiems vaikams, turintiems alergiją, nėščioms moterims, slaugančioms motinoms.

Mitybos specialistų teigimu, "saugus" maisto produktas, skirtas hipoalerginei dietai:

  • Jogurtas ir varškė namuose;
  • Vištiena, jautiena;
  • Kepenys, liežuvis;
  • Javai: avižiniai dribsniai, miežiai;
  • Visi augalinės kilmės produktai yra žalia.

Dietos vaikams

Hipolerginė dieta vaikams yra pagrindinis būdas spręsti nespecifinę organizmo reakciją. Ypač sudėtingose ​​situacijose nepakanka tik pašalinti alergenus iš meniu, galima nustatyti griežtesnius apribojimus.

Visų pirma labai svarbu teisingai nustatyti alergeną. Norėdami tai padaryti, turite atlikti reikiamus tyrimus ir pradėti specialų maisto dienoraščio. Joje tėvai įveda visiškai viską, ką maitina kūdikis per dieną. Būtina jį vesti ne trumpiau kaip 30 dienų, tada gydantis gydytojas pasakys, ar tai būtina tęsti. Remiantis šiais duomenimis, sudaroma nespecifinė hipoalerginė dieta. Rekomenduojama tai laikytis ne mažiau kaip 6-7 mėnesius.

Maisto alergijos atsiradimas kūdikyje nereiškia, kad iki gyvenimo pabaigos dienas reikės atsisakyti kai kurių produktų. Kompetentingas mitybos specialistas pateikia rekomendacijas dėl hipoalergicznego dietos, kai kūdikio meniu įvedami nauji produktai, bet mažais kiekiais - ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Dermatito dieta

Atopinis dermatitas yra specifinis uždegimas, atsirandantis bet kokio amžiaus. Simptomai:

  • Odos sausumas ir lupimas;
  • Bėrimas įvairiose kūno dalyse;
  • Niežėjimas;
  • Raudonis

Hipolerginė dieta atopiniam dermatitui yra svarbiausia gydymo sudedamoji dalis. Tinkamai organizuotas maistas yra puiki prevencija. Iš savo dietos turėtų būti pašalinti visi labai alergiški produktai: pienas, kiaušinis, šokoladas, žuvis, ryškių spalvų augalinės kilmės produktai. Visiškai atsisakykite arba sumažinkite granuliuoto cukraus ir druskos suvartojimą, skrudintą, rūkytą, aštrų. Atopinio dermatito gydymui ADO sistema taip pat yra svarbi.

Hypoallergininė dieta dermatitui nedraudžia bandyti "naujų" produktų. Būtina tik stebėti odos būklę ir bėrimą. Padidėjęs paraudimas ir niežėjimas, būtina nedelsiant imtis antihistamininių preparatų.

Dieta krūtimi maitinančioms motinoms

Gimdžiusi vaiką, mama turėtų žinoti, kad kūdikiui maitinant krūtimi susidaro didelis imuniteto lygis. Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms - svarbi mitybos sudedamoji dalis.

Jei naujagimiui yra alerginis uždegimas, pediatras rekomenduoja motinai persvarstyti savo mitybą. Tas pats pasakytina apie koliką. Meniu turėtų būti subalansuotas, maistingas. Vienų metų amžiaus vaikui reikia daug maistinių medžiagų, todėl motina turėtų valgyti aukštos kokybės mėsą, daržoves, vaisius, grūdus, sviestą, pieną, pieno produktus.

Net jei moteris turi hipoalerginę dietą, meniu reikėtų keisti. Kompetentinga bendra alergijų prevencija, apsaugo kūdikio sveikatą.

Per pirmuosius 3 mėnesius slaugos mama rekomenduojama išskirti:

  • Visi šokolado rūšys;
  • Medus;
  • Citrusiniai vaisiai;
  • Konservavimas;
  • Marinatai;
  • Dešros;
  • Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug cukraus.

Dieta dilgėlinei

Hipolerginė dieta su dilgėline veiksmingai kovoja su odos uždegimu. Tokie simptomai kaip niežulys, paraudimas, sausa oda palaipsniui "išnyksta".

Mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja pašalinti iš dietos rūkytas, aštrus, marinatus, šokoladą, citrusinius vaisius, sūrus. Maistą geriau ruošti dvigubame katile arba krosnyje. Dėl dilgėlinės, labai alergiški produktai turi būti pašalinti tik paūmėjimo laikotarpiu. Kitais atvejais galite išbandyti viską, bet nedideliais kiekiais.

ADO dieta vaikams

Hipoalerginė dieta pagal ADO yra skirta vaikams ir reiškia visišką išskyrimą iš meniu paūmėjimo laikotarpiui ir kitų 14 dienų visų produktų - alergenų. Tai yra: riešutai, pienas, kakava, jūros gėrybės, grybai, citrusai, pomidorai, braškės.

Jei pablogėjimas susilpnėjo greitai, tada pirmiau paminėtos baterijos turėtų būti įvedamos į meniu palaipsniui, kartą per savaitę. Griežta alergijos dieta gydytojo nurodoma gydymo kurso pradžioje. Tada produktų sąrašą leidžiama išplėsti, rekomendacijos pateikiamos atskirai.

Medicinos meniu 7 dienas

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, akivaizdu, kad produktai, skirti hipoalerginei dietai kiekvienam žmogui, yra atrenkami atskirai. Yra savaitinis meniu žmonėms, turintiems alergiją:

Pusryčiai - košė su žaliais vaisiais, kompota, pietūs - sriubos, virtos daržovių sultinyje, mėsos be riebalų, želė, vakarienė - java su liesos mėsos kotletu, neriebalinis kefyras.

Pusryčiai - vaisių košė, kompotas, pietūs - makaronai, galite skonio su sviestu ir cukrumi, obuolių, sriubos su šviesiu sultiniu, vakarienės - daržovių troškinys, nesaldinto kiselio.

Pusryčiai - mitybos skrudinta duona su sūriu, kompota, pietūs - troškinys, sriuba, banana, vakarienė - košė su mėsa, želė.

Pusryčiai - varškės pyragaičiai, arbata, pietūs - daržovių sriuba, virta mėsa, vakarienė - kaušas su cukrumi, kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, kefyras.

Pusryčiai - varškė, kompotas, pietūs - daržovių sriuba, mėsos gabaliukas, žalioji obuolė, vakarienė - grikių košė, garstyčios daržovės, kompotas.

Pusryčiai - košės su sviestu, sūriu, kompota, pietūs - kopūstai su pjaustytuvu, kompotas, vakarienė - virta arba kepta bulvė, želė.

Pusryčiai - pieno vermišelių sriuba, kompotas, pietūs - miežių sriuba, garstyčios daržovės, arbata, vakarienė - daržovių salotos, želė.

Skanūs receptai

Norėdami išvengti alerginių reakcijų, galite paruošti maistą pagal šiuos receptus:

Tai užtruks: pusę kilogramo varškės, cukraus, kiaušinių (baltymų), manų kruopos, razinos. Sumaišykite, supjaustykite, suformuokite kremu arba alyvuogių aliejumi, kepkite 30-35 minučių.

Tai užtruks: žalieji obuoliai, liesa mėsa, svogūnai. Sumaišykite svogūnus ir mėsą, sumalkite, druska. Iškirpkite obuolio širdį, įdėk ją. Įdėkite į formą, supilkite sultinį, kepkite 40-45 minučių.

Tai užtruks: malta jautiena, svogūnai, duona. Mes sumaišome visas sudedamąsias dalis, formuojame pyragus, kepkite dvigubame katile 30-40 minučių.

Tai užtruks: keletas rūšių žalių daržovių, miltų, druskos, alyvuogių aliejaus. Visus smulkiai pjaustykite, sumaišykite, formuliukai, kepkite orkaitėje 30-35 minučių.

Stebėdama dietą be alergijos, slauganti motina turėtų prisiminti, kad ji formuoja būsimą imunitetą savo vaikui. Kepimo receptai gali būti įvairūs, o kūrybišku požiūriu maistas bus skanu ir sveikas.

Populiariai Apie Alergijas